9:25更新。 4:30から7:05の睡眠でした。 慌てて荷物をまとめ部屋を片付ける。 そして支度して7:28に出発～。 3泊したところで今日は清掃日なので綺麗にしておかねば ならぬ。一昨日と同じスタートとなるが根室本線の キハ40に乗るため8:00の｢ライラック3号｣…

7:55更新。 3:00から6:20の睡眠でした。 直ぐに支度を始め6:45にホテルを出た。 素晴らしい晴れだが気温はマイナス6℃で道路はテカテカ だす。狸小路までは注意して滑らずに済んだわ。 後はチカホを歩き7:15にはホームに着いた。 今日は日中は晴れが約束され…

9:25更新。 1:00過ぎから3:30の睡眠でもう少し寝たかったが、前日 の追記をしたり歯磨き・シャワー浴びたりしてたら6:30 になり6:55にはホテルを出発～。 すすきの交差点近くの松屋で朝食を頂き札幌駅に向かう。 気温マイナス1℃、チカホを歩くと暑いし地上は…

9:15更新。 1:30から6:10の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧135-76。 行きなりリビングで灯油をタンクに補充中に暗くて 一杯になり床にこぼれ撒き散らしエラこっちゃ。 要らん仕事をした。 手を洗い朝風呂→支度→朝食→出発～！ 北風が強く晴れ間が出…

21:10更新。 2:10から6:20の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧132-86(位だったか)。 朝風呂→朝食→支度して余裕を持って職場に向かう。 夕方前まで何とか天気は持ち堪えたが仕事終わりには 雨。残念ながら忙しくなく終わりイオンで買い物を してから帰…

11:50更新。 3:00頃から9:10の睡眠でした。 中々寝付けず腹も減りパンや柿の種など食べたから余計 眠れず。起きたての体重70キロ・血圧138-89位(多分)。 朝風呂に入り血流をよくしてからはペットボトルの洗浄。 市の指定ゴミ袋大が一杯になったわ。 まだまだ…

12:50更新。 1:00から6:20の睡眠でした。 自宅は冷え切ってたけど前日があまり寝てないから意外 に眠れた。 起きたての体重70キロ・血圧141-89。 寝る前は110-55だったから元に戻った？ 雪予報だったので積雪を心配したが積もってなかった。 朝風呂→朝食→支…

16:18更新。 6:00から8:20とかなりの睡眠不足で佐渡最終日の朝を 迎える。 こたつ生活をしながら詰まらんテレビを見て 10:00頃から朝食。 午前中は｢新喜劇｣の放送がなくて暇だったけど、ついに バブル 崩壊後の最高値を一瞬超えた。 しかし持ち株はさっぱで…

21:00更新。 2:00から9:00の睡眠で6:00頃一度トイレに起きた。 前職の悪夢をまた見てしまった。 二度と戻りたくないが 夢はよく見る。 さて｢魔の水曜｣をある程度覚悟してたが寄り付きでは そんなに 酷い展開ではなかったが後場過ぎると持ち株は 一時マイナス…

11:10更新。 4:00から6:00と6:10から8:10の睡眠でした。 真夜中の｢よしもと新喜劇｣見て熱めの風呂に入って寝よう としたが、足が熱くて寝付けず。 風呂に入らない親も足が熱くて眠れなくて朝から体調が よくないと。 東京賭博市場スタートは持ち株堅調も、大…

10:10更新。 4:00から8:50の睡眠でした。 何かとても悪い夢を見てた・・・。 程なく賭博市場がスタート。 金曜のダメリカが下落してるから日経平均もマイナスから 始まったし今晩のダメリカは祝日で明後日まで大して 動かないか？ さて天気は下り坂で今もド…

8:30更新。 2:00から6:50の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧127-81。 放射冷却のため朝は冷えこんだがこれから4月並の気温 になるらしい。 朝風呂→朝食→バタバタ支度して駅へと急いだが、早く も忘れ物発覚。ま、あまり影響はないから知らんぷり …

22:15更新。 2:00から7:00の睡眠でした。 2度寝したため急いで風呂→朝食→支度してゴミ出し 経由で職場にGO。 朝からいい天気だが今シーズンはかなり気候が変。 雪が全然降らない。日中も晴れて暖房のスイッチ切って もサブくなかった。 仕事は大して舞い込ん…

11:15更新｡ 1:00から3:00と歯磨きして3:30から7:50の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧109-74と順調～。 が、朝食→朝風呂に入って上がったらむしろ血圧高く なってたわ。 支度して10:30過ぎ病院到着し血圧測定すると、アレ？ 125-90とさらに上昇、…

9:35更新。 ４:20から8:20の睡眠でした。 悪夢を見てて目が覚めた。 起きたての体重70.5キロ・血圧114-76と合格かな。 朝風呂に入りさらに血流を促進、東京賭博市場も始まる。 堅調なスタートだけどまたユニクロ等の嫌いなグループが 日経平均を釣り上げてて…

9:55更新。 3:00から9:00の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧131-83。 血圧はギリでアウトなので朝風呂で現在血流を拡張中～！ 東京賭博市場の日経平均株価はダメリカの大幅下落を 受けて250円程度下がり持ち株もお付き合いのマイナス 25万円超え。…

9:20更新。 2:50から6:00の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧128-80。 しばし布団の中にいたが調べると外はマイナスでゴミ出し は1時間後に行う。 だいたい収集車が8:00に来る場所なんて他に聞いたことが ない！せめて8:30にしてくれないかなぁ～。…

11:35更新。 3:00から9:10の睡眠でした。 ラジコ聴きながら寝たのだが寝入りも即でほぼ何も聴いて ない。トイレにも起きなかった。 起きたての体重71キロ・血圧142-91。 血圧が久し振りに高値だ！ 直ぐに朝風呂に入り上下20程度下げてから朝昼兼用の食事 を…

13:00更新。 ナイトスクープを見てたが途中で寝てしまい1:00から6:00 の睡眠でした。ファンヒーターが切れるとサブいから やはり目が覚めたものの直ぐに眠れたし寝坊もなく。 起きたての体重70.5キロ・血圧120-72と共に素晴らしい。 今週末の病院行に向けて…

16:10更新。 4:30から10:30の睡眠でトイレにも起きずよく寝た。 11:00に朝昼兼用の食事～。 13:10過ぎまではこたつ生活するも株は休みだしテレビ もつまらないし、今日は帰宅が遅いから水津方面途中 折り返しの4.2キロを歩く。 行きはよいよい帰りは向かい風…

22:30更新。 5:00から9:50の睡眠でした。 すでに賭博市場は始まっていたが日経平均株価は今日も 堅調なのに持ち株はマイナス10万円超え～。 連日こればっかりやん。 12:00まで、BSで｢窓際太郎｣を見終わってから朝昼兼用 の食事を頂き、その後も｢京都地検の女…

9:50更新。 4:30から8:10の睡眠でした。 親はまだ寝てるしこたつに移りモーニングショー見ながら 東京賭博市場を待つ。水曜のダメリカが上昇して終わった から楽しみにしてたが・・・・まさかの大幅下落。 日経平均株価は250～300円も上昇してるのに、8割の…

16:00更新。 4:00から9:05の睡眠でした。 一度トイレに起きたがよく眠れた。 こたつでモーニングショー見ながら賭博市場をウオッチ。 昨日の激下げの反動を期待するもさっぱり上がらない。 10:00から朝昼兼用のご飯を食べてからはずっとこたつ 生活が続いた…

13:45更新。 4:00から7:00の短時間睡眠でこたつで寝た。 朝食→東京賭博市場オープン。 しかし、今日は日経平均株価は200円前後の値下がり だけど持ち株は見事な右肩下がりでズブズブのマイナス で現状マイナス40万円を超えてます。 今年は何故か？火曜日が不…

11:25更新。 2:30から3:30と3:50から7:50の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧132-86と高めなのて朝風呂 で血流を促進してから徘徊。 自宅斜め前の直線道路往復1キロから一番近いコンビニ 経由新津方面の国道・側道途中折り返しの2.3キロに ＋0.2キロ…

13:00更新。 2:30から6:30の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧130-86。 昨夜塩分多いせんべいなど食べた影響か冷え込んだからか？ 寝る前は100-65だったけど・・・。 朝風呂で血管を広げ血圧は正常に戻り朝食→支度して職場 にGO～。しかし結構大事な…

10:10更新。(更新忘れてた13:11) 4:00から8:00の睡眠でした。 やはり寝付けず短時間睡眠、目覚ましで起きる。 まともな朝食はない。 千切りキャベツ・パイナップル・ミディトマト2個での 残飯整理をしてから朝風呂に入る。 これから支度して11:00までにはチ…

9:50更新。 眠たいけど眠れない病で3:00から4:00と4:30から5:30と 質素な朝食を頂き6:30から8:00の睡眠でした。 とにかく眠たいのに眠れないのはツラい。 でもしっかりしたは気持ちよく出るのだぁ～！ 布団の中からモーニングショー見つつ東京賭博市場を ウ…

10:40更新。 3:00から5:30と6:00から7:50の睡眠でした。まずは朝風呂 に入ってから朝食会場へ行くが時間が遅いから空いてたし おかずも充実〜。初日以外はよかったが明らかに食い過ぎ だな。 そして食事中に賭博市場はスタート。 ま、覚悟してたが持ち株はマ…