13:00更新。 2:30から6:30の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧130-86。 昨夜塩分多いせんべいなど食べた影響か冷え込んだからか？ 寝る前は100-65だったけど・・・。 朝風呂で血管を広げ血圧は正常に戻り朝食→支度して職場 にGO～。しかし結構大事な…