7:00更新～！！ 3:20から5:20と今日もかなりの睡眠不足。 この暑さとコロナに耐えられるか？ 朝の体重72.5キロ・血圧130-80と夏にしてはまだ 高い・・・。朝風呂→質素な朝食→支度して 何とか2番電車には乗る事は出来た。しかし短パンとイヤホンを忘れた。 駅…

22:00更新～！！ 旅から帰り真夜中の徘徊を終えてからも直ぐには 眠れず。3:30から6:00の短時間睡眠でした。 体重73キロ・血圧136-86と高めなので朝風呂に入る と129-79にすぐ回復。質素な朝食を頂きコンビニで お昼を買って職場にGO～。 今日は仕事でよかっ…

10:20更新～！！ 0:30から1:30と3:00から7:00の睡眠もほぼ1時間位で 目が覚めて寝た気が全然しない。 今日は新潟に一旦帰らなければならないから朝風呂→ BSで朝ドラ見て→朝食会場へ。あまり人はいないが 何かおかずが少なくなってた。でも、冷蔵庫の納豆・ヨ…

11:30更新～！！ 0:30から1:30と3:30から7:30の2本立の睡眠でした。 また悪夢をみたが悪いのは直ぐに忘れた。朝ドラ→朝食→朝風呂→支度して11:00にはホテルを 出たが外は晴れて暑い。歩く気がなくなり嵐電 に乗り取り敢えず嵐山までワープします。ダメリカ市…

9:20更新～！！ 1:30から7:00の睡眠でした。 また悪夢をみたが内容は既に忘れた。朝ドラ→朝食→東京市場に突入しました。 朝食会場は今日は少なかった。 ダメリカが下落して終わったから寄り付きからの マイナスは仕方ない。 が、持ち株はプラスマイナス付近…

10:40更新～！！ 1:30から7:30の睡眠でした。 何度も目が覚め覚えてないが悪い夢ばかりみる 昨今。きちんと寝ないと体なんか復元する訳ない！ けど、一時の睡眠不足は徐々に改善はしてる。朝ドラ→朝食を目いちで頂き腹がパンパンで部屋 に戻ると東京市場はス…

9:35更新～！！ 2:00から7:40の睡眠でした。 エアコンが効いてる部屋は気持ちいいね。まだ昨日の追記終わってないのは、起きてたが 蚊に刺された部分が痒くて・・・。 京都に着いてホテルに向かう途中の信号待ちでも 新たに刺されたようで今でも痒い。 元か…

7:00更新～！！ 23:50から4:50の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧127-79と前日と あまり変わらず。次の病院まで1.5キロは体重を 減らしたいが思う事と現実は一致しない。取り敢えず朝風呂→ワタワタと慌ただしく支度して 二番電車の発車7分前に自宅…

22:10更新～！！ 1:30から6:19の睡眠でした。 置きたての体重72.5キロ・血圧123-82とオレ様的には まずまず。短パン＆Tシャツ姿でゴミステーションまで 3往復0.6キロじゃ。 草むしりした袋を久々に出したが特大袋が重すぎて 手が千切れそうで何度も休憩しな…

8:51更新～！！ 23:30から1:30と2:30から6:30の睡眠でした。 とてもよく寝てるじゃん。 置きたての体重72.5キロ・血圧130-88。 血圧は高めで要注意だが朝風呂に入ってから 測定したら119-75と平常に戻った。 朝ドラ⇒質素な朝食が終わりこれから東京市場が始…

8:40更新～！！ 1:30から7:00の睡眠とトイレにも起きずよく寝た。 ただエアコンタイマーかけて寝たので寝汗かいた。 置きたての体重72キロ・血圧121-84と相変わらず 下が高いけどまあまあ。 朝風呂⇒朝ドラ⇒朝食を終えて東京市場が始まる 頃には病院行の予定…

8:40更新～！ 3:30から7:00の睡眠でした。 すでに忘れたが悪い夢を見てたわ。 起きての体重72.5キロ・血圧124-84、血圧の下は 昔から高い。 朝ドラを見終わり⇒朝食⇒大リーグオールスター と東京市場が間もなく始まります。 今日は上昇して終わる予感、でも草…

18:35更新～！！ 1:30から2:30と3:00から6:00の睡眠でした。 ようやく今月初のゴミ出しが出来た。 ゴミステーションまでの0.2キロを歩いた後少しだけ 草むしりをしたが雨が降って来たのですぐに中止。 部屋には、あるのすら気づかなかった溶けたバナナ など…

13:30更新～！！ 13:05に更新したのにまた文が消滅した。 大した内容でないから再度書き直しだ。 4:00から8:00の睡眠でした。で、朝ドラ少し最初の部分が見られずも 再放送でしっかり復習した。 朝風呂→朝食の後10:00過ぎから2時間みっちり 草むしりという強…

22:10更新～！！ 1:00から2:00と3:00から6:10の睡眠でした。 朝風呂に入りまた少し寝て目覚ましなった のも全然気づかなかった。 一昨日札幌駅のキヨスクで買った太巻きと ミニトマトを食べて7:30に車にカバンやらお昼の弁当 ドリンクを積んでからマイガーデ…

10:50更新～！！ 3:00から7:10の睡眠でした。 24:00前のお帰りなので、すぐに夜明け近い時間 になる。8:15に朝食会場に行くと人はそんなに いなかったが、おかず・のり・サラダなど欠品が 目立つ。チェックアウトの際に原因が判明～。 トロフィー持った部活…

11:02更新～！！ 2:00から7:40の睡眠でよく眠れた。 朝ドラ見てから朝食バイキングに、今日は撮影したが メニューがイマイチでした。腹休めしてたら東京市場オープン！ 日経平均株価はユニクロが引っ張り数字はプラスで 始まるもどんどん下り坂、持ち株マイ…

9:20更新～！！ 1:30から2:30と4:20から7:20の2本立ての睡眠 でした。今日はBSでしっかり朝ドラ見てから 朝風呂、そして朝食会場へ行くも食事時間終了 が近く、欠品だらけで補充もほとんどなくて 撮影は明日以降に延期した。部屋に戻って東京市場が程なく始…

10:55更新～！！ 遅れ気味の追記してたら金曜のがまた消えてて、 修復に時間を要し4:30から7:30の短時間睡眠 でした。もっと眠らないと体が復元しないよ。朝ドラは今日も寝落ちして、フッと起きたら8:08 で前半は見られず。流れがイマイチ読めず。 見てから…

11:01更新～！！ 4:00から7:25と7:32から8:13の睡眠でした。 BSで朝ドラ付けたはよかったが二度寝して起きたら 8:13。これでは内容はさっぱり分からん。ホテルの最終日のチェックアウトは10:00なので火曜 分はもう諦めないと。急いで朝食会場へ向かう。 9:00…

7:12更新～！！ 1:30から6:30の睡眠で割とよく眠れた。 エアコンとテレビはずっとついてたわ。 今朝の体重は72.5キロ・血圧は136-81とイマイチ。 歩きが少ないから仕方ないか・・・。 体が熱いのかそれとも気温が高いのか朝から暑い ドン曇りの月曜だす。 こ…

22:20更新～！！ 1:30から3:30と超短時間睡眠でした。 寝ようとしたが夜が明けて来たのでそのまま起きた。 早めに朝食を頂きその後、朝風呂に入ってほぼ いつもの時間に出勤～。 何か朝から暑い。 日中はクーラーの効いた職場にいても暑かった。 午前中は仕…

9:30更新～！！ 0:30から5:30の睡眠でした。 6:00からテレビつけたが、相変わらず安倍さんの ニュースばかり。昨日の朝ドラ再放送が放送される ようで見るつもりだったが・・・、7:00過ぎたら 寝てしまい終わってました。けど、最終日はよく寝た。 食料・飲…

10:14更新～！！ 4:00から8:30の睡眠でした。 このホテルは部屋も広くて綺麗なのだが、オレ様 の睡眠に限ると相性がよくない。 睡眠不足で体がかなり疲弊してます。 朝ドラはすでに終わってたわ。朝食を終えて直ぐに東京市場に突入もパッと しなく持ち株プラ…

10:05更新～！！ 4:00から6:30の短時間睡眠、その後もテレビ つけっぱでウトウトしてたら7:32。 BSの朝ドラ始まってしまい8:00から見ればいいや と思ったのに・・・、再び寝てしまい目が覚めた ら8:16。何やってんだか。火曜の綴ったblogの後半が、消えてて…

10:00更新～！！ 0:00から2:00と3:00から4:00と5:30から6:30の 睡眠で全然眠れず、朝から疲弊してます～。 眠れないから真夜中に風呂にも入った。BSで朝ドラ→朝風呂→食料をほぼ食べ尽くして もうドリンク位しかない。ダラダラとテレビ 見てたら東京市場オー…

11:55更新～！！ 23:30から1:30と3:00から6:30の睡眠でした。 BSで朝ドラ見たが前後もダラダラと布団生活を しつつテレビ見ながら東京市場をチェックして 午前は終わった。途中1時間は寝た。 旅の疲れは旅をしながらゆっくりして取るのが オレ様には合ってい…

6:50更新～！！ 2:30から5:50の睡眠でした。 3日連続の短時間睡眠で眠たいが寝られくて 体がかなり疲弊してますぜ。 起きた直後の体重72キロ・血圧132-86はやや 高め。朝風呂に入って直ちに下げた。 朝食も終わりこれから朝ドラ・支度が待って ます～。 今週…

22:40更新～！！ 2:00から3:30と4:30から6:00と2日連続で全然 眠れぬまま朝となり風呂に入る。 超睡眠不足ではあるが体重71.5キロ・血圧は 124-76とオレ様にしてはまずまずでした。 朝食を頂いてから職場目指して車でGO！ まあ、朝はいい天気だったが雲が多…

10:05更新～！！ 0:30から7:10の睡眠でした。 一度トイレに起きてエアコン消して寝たが、 まあまあ眠れた。朝食→昨日の追記→朝風呂に入りながら綴って ます～。少し涼しく夜も熱帯夜ではなかったが この日差しでは今日も夏空が続きそう。明日が仕事なのでお…