21:10更新。 ナイトスクープ見てからの睡眠なので2:00過ぎから 5:00過ぎの短時間しか寝なかった。 起きたての体重72キロ・血圧119-75と血圧はよすぎて ビックリだな。 ジャージに着替えてカサを差して一番近いコンビニ 往復1.3キロから田上方面途中折り返し…

13:10更新。 2:00頃から8:20の睡眠でした。 途中何度か目覚めるも時間的にはまずまず。 起きたての体重72キロ・血圧141-94とどちらもヤバっ。 4日間も朝食バイキング食ってりゃ簡単に太る。 直ぐに朝風呂に入って血管を拡張したら血圧は平常値ね。 今晩寝る…

10:20更新。 1:00から6:50の睡眠でした。 以前に比べれば1.4～5倍は寝てるよな。 朝風呂→朝ドラ→朝バイキング。 今日は食事してる人少ないのでジンギスカンも結構 残ってました。近くで食事していたオバサン豪快に 鼻をかむのは止めて欲しい～。 オレ様はこ…

11:30更新。 ｢よしもと新喜劇｣を見終わって寝たから2:00から7:00 の睡眠でした。時間の過ぎるのがとても遅く感じたから 一杯寝た錯覚。相変わらず何度も目は覚めるが・・・。 朝風呂→朝ドラ→朝バイキング→腹休め後2回目の風呂 の後支度して10:40頃外出～。北…

8:15更新。 0:30から6:00の睡眠でした。 前日の疲れもあり割とよく眠れた。 民間の月面着陸失敗だったのね～。 ま、｢失敗は成功のもと｣だから情熱と資金が続く限り 次回また挑戦だな。 失敗続きのオレ様が言っても説得力はないか？ 朝風呂→朝ドラを見てから…

23:55更新。 1:00頃から6:00の睡眠でした。 何度も目が覚めたが意外に眠れたと思う。 そして朝風呂に入り血流をよくして昨日の追記を 仕上げる。アップしたのは更に後になってしまったが。 朝ドラ見てからバイキングにGO！ ガッツリ&美味しく頂きました。 部…

10:50更新。 2:00から6:00の睡眠でした。 計測を忘れて朝風呂→風呂から上がって測定。 体重71キロ・血圧117-74？位だったかな。 ま、風呂に入ればその日はずっと平常値。 朝食→朝ドラ→支度して予定の電車には乗ったが 果たして忘れ物があるか？ 電車を降りて…

19:25更新。 ナイトスクープ見てから寝たから2:00から6:20の睡眠 でした。起きたての体重70.5キロ・血圧138-88とやや 高し・・・。 朝風呂→朝食→支度して職場に向かう。 玄関前のチューリップは今週で終わりかなぁ？ 今朝は太陽を浴びて咲き誇ってましたぜ。…

20:05更新。 4:00前から7:30の短時間睡眠でした。 ゴミと草むしりの3袋をゴミステーションに運ぶため 1.5往復後一番近いコンビニまで1.5キロを歩いた。 朝の8:00に清掃車が回収に来る我が団地。 こんなに早く来る所なんて聞いたことがない！ あと30分遅くな…

11:35更新。 3:00から4:30と5:00から7:30と割と短時間の睡眠 でした。体が熱くてしばし眠れず。 ま、木曜夕方に昼寝してるから問題ないか？ 起きたての体重71キロ・血圧121-82。 朝ドラ見ながら朝食→腹を休めてから朝風呂→ 東京市場オープン。 も、持ち株は…

11:40更新。 0:30から7:00の睡眠も2:30頃歯磨き・5:00頃トイレと 2回目が覚めた。いい夢も見られたし・・・。 朝風呂に入りながら地デジテレビで朝ドラを見た。 朝食→東京市場スタート→支度して病院へGO！ 玄関前のチューリップが満開で撮影したので診察時間…

9:20更新。 0:30から4:50と5:00から7:30の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧128-88と下が高め。 体重もなかなか減らないわ。 朝ドラ→朝風呂→朝食→東京市場スタート。 う～ん、持ち株ちょいプラスからすぐにマイナスに転落～。 『魔の水曜』だから油…

7:25更新。 『よしもと新喜劇』スタートの音楽は聴いたが残念ながら 見ることなく1:10から5:30の睡眠でした。 前日ヤクルト1000を朝と夜に半分ずつ飲んだ効果か❔ 集中して眠れたワン。 起きたての体重71.5キロ・血圧131-78。 金曜までにあと1キロ絞りたい。 …

13:45更新。 2:30から5:50の短時間睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧132-98といずれの 数字も高い。高いのは持ち株だけでいいよ。 風呂から上がったら血圧は110-75で正常だな。 朝風呂→朝食を終えてからまた布団に入ったら寝て しまった。2時間近く…

23:40更新。 3:30から6:10の短時間睡眠でした。 前日のふて寝が影響か中々寝付けなかった。 起きたての体重71キロ・血圧125-78。 朝風呂→朝食→支度して雨が降る中、職場へと向かう。 仕事は残念ながらヒマでした。 西風がまだ強く自宅にいるより仕事でよかっ…

13:15更新。 3:00前頃から10:30の睡眠でした。 7:30頃にも目が覚めてゴミ出しに行きたかったが また寝た。やはりジジイは疲れてる～。 起きたての体重71キロ・血圧134-82。 眠れずにあれこれと物を食べたから胃をもう少し 休めないといけないワン。 朝風呂な…

9:30更新。 3:30から5:50と短時間睡眠→朝食を頂いてからまた 6:30から8:10まで寝た。朝ドラも昨日分・本日分と 2本立てでした。 朝風呂でスッキリし東京市場スタート！ 日経平均株価は200円以上の上げで堅調なのにさ。 持ち株はプラス8万円からどんどん坂道…

13:20更新。 4:00から6:50の短時間睡眠でした。 朝風呂→朝食の後朝ドラを待っていたが、バカ朝鮮の ミサイルで見られず。 と言うかまた寝てしまい起きたら9:30でした。 北のブタよ、金もなく国民は餓死寸前なのにお前だけ なんでデブなん？ 人権なんて微塵も…

11:50更新したハズが25:40前までされてなかったわ。 1:30から6:50の睡眠でした。 朝ドラ→朝食→昨日の追記を綴ってると東京市場スタート。 日経平均株価は堅調でも毎度お決まりで持ち株は 全然上がらない。 ま、高配当株だらけだから仕方ないか。 朝風呂から…

10:35更新。 0:30から7:00の睡眠でした。 暑くて窓を開けてパンツ一丁でいたらサブくて目が 覚め閉めてまた寝た。 朝ドラ→朝食→前日の追記しつつ東京市場をウオッチ。 日経平均は300円前後の上げなのに、寄り付きは持ち株 プラス10万円超えてたのに、その後…

11:10更新。 2:00から8:10の睡眠でした。 最近気候がいいのか❔疲れてるのかよく眠れてます。 起きたての体重71キロ・血圧141-92と血圧高し。 朝ドラは残り5分見たが中途半端。 朝風呂でテレビ見つつネットして長く浸かり血管の拡張〜。 そして東京市場オープ…

23:25更新。 2:00から6:00の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧129-82。 血圧はよかったが、実家でぐうたら生活をしてたから体重が 増えてしまった。 朝風呂→朝食→支度して職場にGO。 外はサブイが職場は暖かくて何の不満もなし。 仕事はポツポツと…

12:50更新。 4:30から8:30の短時間睡眠でした。 少しネットにはまり夜更かしし過ぎたわ。 遅めの朝食→こたつ生活→朝風呂→こたつ生活→お昼 を頂くもあまり腹が減っていない。 急いで支度をして佐渡汽船まで送ってもらいキッチリ 出港5分前には乗船しました。 …

10:35更新。 2:00から7:55の睡眠でした。 毛布1枚でも体が暑くて寝付けず、しかも何度も 目が覚めた。 布団の中から朝ドラ見て→朝食→東京市場スタート！ さすがに今日は寄り付きから持ち株は上がってるが 水曜・木曜のマイナスを全然取り返していない。 もっ…

10:00更新。 2:00から7:40の睡眠でした。 布団の中から朝ドラ見て→朝食→東京市場スタート！ しかし寄り付きから持ち株マイナス25万円超え～。 相変わらずのイカサマ＆インチキ市場だな。 しばし好天が続いたが今日は雨になりました。 しかし日中は曇りの時間…

10:45更新。 1:30から4:30はこたつで、その後は7:30までは布団 での睡眠でした。まずは朝ドラ→朝食→こたつ生活を ずっと続けてるが、東京市場は酷過ぎる。 ｢魔の水曜｣炸裂してます。 持ち株はマイナス50万円を超えております。 日経平均株価の指数より大きい…

11:55更新。 2:10から7:40の睡眠でした。 布団の中から朝ドラを見てから直ぐに朝風呂～。 朝食を頂いていると東京市場オープン。 月曜のダメリカ市場は大幅上昇で終わり日経平均株価 は堅調で始まるも、持ち株はマイナス15万円と お決まりの展開でガッカリ火…

10:50更新。 2:00から7:40の睡眠でした。 起きたての体重70.5キロ・血圧147-98何じゃこらぁ？ 新番組の朝ドラ見たが何かイマイチ理解出来ぬ？ 直ぐに新津方面途中折り返しの5キロを歩いて来ました。 と言うより桜を見ながらブラブラして来たのが正直な とこ…

21:10更新。 1:00過ぎから6:10の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧138-85？位だったと思う。 朝風呂で血流をよくしてから朝食→支度して職場に 向かう～。 それにしても最近よく眠れるのはいい事だす。 しかし、薬飲むのを忘れたから始まりお昼のサラ…

12:30更新。 3:00から10:00の睡眠でした。 眠れないオレ様が異常な位よく眠れると言うか寝過ぎだぁ～。 頭が重く・痛いわ。 起きたての体重70キロ・血圧135-91。 ホットコーヒーを飲んでから朝風呂で血圧を下げた。 今は120台-70台と普通人になってますぜ。 …