11:50更新。 3:00頃から9:10の睡眠でした。 中々寝付けず腹も減りパンや柿の種など食べたから余計 眠れず。起きたての体重70キロ・血圧138-89位(多分)。 朝風呂に入り血流をよくしてからはペットボトルの洗浄。 市の指定ゴミ袋大が一杯になったわ。 まだまだ…