6:15更新～！！ ほぼ徹夜で朝を迎えました。 今日は仕事なのにこの先を思うだけでもしんどい のだが、布団に入っても全然眠れませんぜ。 仕方ないし5:00過ぎから朝風呂に入った。 質素な朝食を頂いたが、まだ6:00にもなってない。 実家に帰ってたら体重は右…

10:35更新～！！ 3:30から8:50の睡眠でした。 今日は朝ドラは見なくていいので(土曜の気になってた) ゆっくり起きられる。 BSの23:00からあった再放送なくて不便だな。親はすでに仕事に出掛けて静かに一人朝食～。 天気は残念ながら下り坂で昼から雨が降るよ…

10:15更新～！！ 5:10から8:05の睡眠でした。 朝ドラは途中から見て→朝食→東京市場スタート。 う～ん、イマイチだな。睡眠不足なので朝風呂に入りスッキリしてまたこたつ 生活の佐渡5日目だす。徘徊は今日も無理せず 少なめに押さえる予定～。 親は半年の長…

9:30更新～！！ 1:00から3:00がこたつで、それ以降7:40までは布団での 睡眠でした。布団での寝付きが悪くて何度も目が覚めた。朝ドラ→朝食→東京市場スタートだが、何じゃこらぁ。 持ち株マイナス35万円超え～。 ダメリカがまた暴落でお付き合い。悪天候は明…

12:35更新～！！ 2:30から8:25の睡眠でした。 朝ドラは見逃しこれから再放送を見る予定。朝食後に東京市場スタート。 寄り付きの持ち株はプラス7万円位だったが、程なく マイナス7万円まで転落しガッカリ。 が、またプラス5万円位になりホッとして11:00頃徘…

12:55更新～！！ 2:30から7:40の睡眠でした。 朝ドラ→朝食→東京市場の流れ。 実は朝綴ったのだが、更新ボタン押してなかった みたい。寄り付きは値が付かない銘柄があり、しばらくして 持ち株マイナス40万円で始まった。それでもその後 は持ち直す場面もあっ…

18:10更新～！！ ナイトスクープ見てから寝たから2:00から6:10 の睡眠でした。とは言え実は23:00過ぎから1時間 ばかり寝たから意外にすっきりした目覚め。血圧超高し、直ぐに朝風呂で下げたわ。 朝食を頂き実家に帰るのと職場に向かう支度して バタバタで駅…

8:20更新～！！ 1:00から6:10の睡眠でした。 今日が仕事ならベストの時間の目覚めなのだが、 仕事は明日だ！ 朝の血圧121-77、どうなってんだ❔ 不思議に健康だな。 取り敢えず朝風呂⇒朝食⇒朝ドラ振り返りを 見終わりました。もう少ししたら1回目の徘徊を し…

9:15更新～！！ 2:00から7:30の睡眠でした。 5:00頃目が覚めしばらく寝られなかった。 何か悪い夢の2本立てを見たが内容は覚えてない。 悪夢を見たから現実はいい気持でいたい。 今日の血圧は124-89と下は高いが上は問題なし。 体重69.5と減量対策してないが…

8:15更新～！！ 0:30から6:00の睡眠でした。 寝つきはよかったが5:00に目が覚めてからは 寝つけず。 血圧はやや高めで風呂に入り下げてから朝食 ⇒朝ドラを見終えたところ。今日はこれから 支度して9:30から病院診察だす。 木曜の診察は朝早くは無理と言って…

2022/4/20 今日の喜多方の枝垂れ桜をアップ！ 9:50更新～！！ 3:30から7:40の睡眠でした。 疲れ果ててるから集中して眠れる。 ただし寝付きはイマイチでした。朝風呂→朝ドラ→朝食支度して→東京市場オープン！ ダメリカが大幅高だったから、今日は安心してら…

11:30更新～！！ 1:20から5:50の睡眠でした。 さすがに会津若松の高速徘徊と重馬場の郡山の 濡れ濡れ高速徘徊は体に堪えたのか？すんなり 寝たが朝は早かった。血圧は正常～、久々にゴミ出し。 朝風呂→朝食→朝ドラと余裕だったが支度は バタバタでギリギリで…

9:50更新～！！ 3:00から7:20の睡眠でした。 朝風呂→朝ドラ→朝食と始まったが、予定では8:00前 の電車で出掛ける予定を考えていた。が、お決まりの出遅れだす。 朝ドラも朝風呂も無視すれば間に合ったかも知れんが そこまでの必要性も根性も今のオレ様にはな…

22:40更新～！！ さすがに旅の疲れからか0:30から6:00とよく寝たわ。 体重70.5キロと1キロも増えて血圧も高め。 大丈夫か今週の病院は？ 朝風呂で血圧を下げて朝食を頂き支度して車で職場 に向かう～。バッテリーがイマイチ強くない感じだ。 週一でしかも10…

10:40更新～！！ やはり深夜午前様の帰宅では直ぐに寝られる訳ない！ デジカメの修正をしてたら3:00頃には寝たらしい。 起きたら7:40で朝ドラの振り返り見て→朝風呂→質素 な朝食と言うか冷蔵庫の残飯整理してテレビを見 ながらデジカメの修正の続きをしてや…

10:55更新～！！ 5:00から8:20の睡眠でした。 7:40に一度起きたのに・・・、朝ドラ終わってました。 それにしても23:00からのBS再放送何でやらないんだ。 ま、改善なければ電話番号は教えないから。 オレ様の自宅はBSありませんが。朝食→朝風呂→東京市場オー…

10:50更新～！！ 何度も目が覚めたが2:30から7:40の睡眠でした。 時間的には充分だが質が悪過ぎる。 ヤクルト1000でも飲まんといけないワン。先週の予報ではずっと曇り/雨だったが振り返れば 騙されたな。週末までずっといい天気みたい。 で、札幌の街歩きも…

8:20更新～！！ 1:00から5:10の睡眠でした。 また睡眠の質が悪く何度も目が覚めた。今日は朝ラジオで過ごしてから朝風呂→朝食→朝ドラを 終えた。さて9:00からは厳しい｢魔の水曜｣が始まる。 気温も10℃以上も下がるし見も心も冷えそう。しかし部屋は少し冷房を…

13:30更新～！！ 眠たいのに眠れない病、でも2:00過ぎから7:30の睡眠 でした。5:00頃には一瞬起きたがテレビ付けてまた寝た。朝ドラ→朝風呂→遅い朝食を頂き、前日のグダグダブログ を綴ってたら午前は終わった。親に生存確認の電話を 終えて｢まるごとエンタ…

7:00更新～！！ 1:00から6:20の睡眠でした。 夜もそんなにサブくなかったが、洗濯物を乾かさないと 行けなくてファンヒーターをつけて寝たがその影響も あり寝床は20℃もあった。 体重もやや重く70キロ・血圧もやや高しで要注意！ 次の病院まであと10日なので…

22:20更新～！！ 2:00から6:20の睡眠でした。 朝風呂→朝食→支度してコンビニでお昼を買ってから 職場に行った。新津の街では桜がチラホラ咲いて来て 4～5日後には満開か❔ 日中は窓を開けても部屋が暑くなり上着を脱いで勤務 したわ。残念ながら忙しくないま…

12:15更新～！！ 3:30から8:00の睡眠でした。 内容忘れたが今日も変な夢を見たわ。朝風呂→朝食→支度して10:10にはホテルをチェック アウト。窓からは日差し燦々だったけど外に出たら 今日もオレ様への世間の風が強く冷たい。オーバー着てるからチカホではオ…

11:05更新～！！ 3:00から5:20の睡眠、ヤル気を見せて朝風呂→朝食を終える も・・・、6:20頃から寝た。 で、次起きたのは7:50で朝ドラ最終回は見る事が出来た。 波瀾万丈も最後はハッピーエンドの朝ドラでした。一方オレ様は、早い電車で出掛けたかったが、2…

10:45更新～！！ 0:00から7:00の睡眠も全然寝た気なし。 目が覚めては飲んだり食ったりで、おまけに切ない 悪夢もみた。自分のメアドが綴れなくて相手が痺れを 切らしたわ、なんてアホな夢だす。相手に何か悪い事がなければよいけど・・・。 朝ドラ→朝風呂→…

11:00更新～！！ 0:30から7:10の睡眠でした。 疲れかヤクルト1000の力かは知らんけど時間的には 寝てるが睡眠の質は悪い。全国的に晴れなのだが、北海道だけ除け物で雨の 札幌だす。昨日の追記しつつ朝ドラ見て→朝風呂→ 朝食を頂く。ダメリカが下落したから…

15:50更新～！！ 4:00から7:20頃の睡眠でした。 朝からメッチャいい天気。朝ドラ→朝風呂→支度して9:30過ぎには ホテルを出発～、札幌駅まで日陰を求めて 歩いた。時間があればそばでも食べたかったが、 10分位しかなくガマン。しかし予定の列車が 5分遅れて…

10:55更新～！！ 1:00から6:50の睡眠も、途中夜中に1時間位起きて ましたぁ～。血圧はやや高いが朝風呂で強制の下げね。 朝ドラ→朝食→急いで支度して自宅を出発。 あっ、また忘れ物発覚！ま、大勢に影響はない。 直前にデシカメが見当たらず、予備カメラを持…

21:45更新～！！ ナイトスクープ見てから寝たので2:00から5:50と短時間 睡眠でした。とにかく夜中サブかったが朝見ると 煎餅布団は脇に吹っ飛んでて毛布1枚でした。 朝風呂で血流促進をはかり朝食～。 起きてすぐに測った血圧は128-86と下がやや高い。 とに…

16:50更新～！！ 1:30から6:00と6:30から8:30の睡眠でした。 最近の睡眠は2部制が多い。 朝風呂で目を覚ましてから朝食を頂きダラダラと テレビを見る。そしてほぼ昨日と同じ時間に 自宅斜め前の直線道路往復1キロから田上方面 途中折り返しの4キロの5キロを…

8:30更新～！！ 1:30から6:10の睡眠でした。 毛布一枚で寝てたのでサブかったがトイレには行かず。 けど、何度も目が覚めたし朝の血圧も高く不健康の 朝で新年度に突入したぜ。 朝風呂で血圧は正常に戻して朝ドラを見終わったところ でござる～。 それと浴槽…