8:11更新。 0:30から2:30と3:00から6:50の睡眠でした。 エアコンの効きが悪くてずっと暑かったわ。 朝ドラまでの時間に新津方面途中折り返しのを3..4キロを 歩いてきました。すでに30℃位あり汗だくで8:00帰宅〜。 朝ドラ見ながら綴っております。 これから新…

22:10更新。 1:20から5:50の睡眠でした。 障子越しの朝日が眩しい～。 起きたての体重72.5キロ・血圧129-82。 まあ、こんなもんか❔ 仕事後にあまり歩く気がしないので6:00過ぎから 新津方面途中折り返しの3.4キロを歩く。 こんな時間からメッチャ暑く8日連チ…

12:01更新。 1:30頃から6:50の睡眠でした。 朝食会場に行くと結構な人で混んでた。 このホテルチェーンの朝食は質素だが長野は新潟より かなりいい。野沢菜やそばと地元の名産もさりげなく ありました。 腹休めの後朝風呂→支度して10:00チェックアウト。 善…

13:35更新。 2:00から6:00の睡眠で、途中何度か目が覚め最終日 は集中して眠れなかった。 奈良にもう1泊・名古屋か金沢にもう1泊・一気に 帰るなどずっと考えたが決まらない！ で、ダメリカ市場が結構下がって金曜の東京賭博市場 も下げそうなので一気に帰る…

9:40更新。 1:00から6:50の睡眠でした。 夜中、何度もトイレに起きたわ。 エアコンで24℃の部屋だから暑くて眠れないはない！ BSで朝ドラ→朝食→早めに出掛けよかと思うが、 日差し強しですでに30℃を超えております。 そして東京賭博市場も始まりました。 う～…

9:20更新。 1:00から2:30と3:00から8:15の睡眠でした。 ロールカーテン下げて暗くしてたから起きたら ｢今何時？｣状態でしたが、朝ドラが終わった時間。 連日色んな夢をみるがけっして悪くはない。 朝食タイムが9:00までなので急いで会場へ。 観光・仕事の方…

12:25更新。 2:30から6:00の短時間睡眠でした。 まだ昨日の最終追記も済んでません。 起きて追記して→BSで朝ドラ→パン朝食→テレビ 見ながら東京賭博市場をウオッチ。 寄り付きは持ち株プラス10万円超えながらまたまた スコ～ン⤵っとゼロまで下落し、ガッカリ…

8:50更新。 0:00から2:30と3:00から4:50の睡眠でした。 かなり早い朝食→朝風呂→支度して2番電車に何とか 乗車出来た。 起きたての体重72.5キロ・血圧127-78と共に安定して いる。今日も猛暑日になりそだがオレ様は高齢エアコン を休ませるため？に鉄の修業に…

22:10更新。 1:00から2:30と2:50から5:50の睡眠でした。 土曜日中は結構寝てるから睡眠不足ではない。 障子越しの向こうから太陽の日差しが貧しい❔ まぶしいだよな。 起きたての体重72.5キロ・血圧107-67。 どうした❔オレ様の血圧は・・・。 直ぐに一番近い…

8:55更新。 4:10から7:10の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧107-77。 血圧は絶好調～。 今週むしった草6袋と普通ごみをステーションに2往復 して出すのが今日の始まりでした。朝から日差しが 強くて暑いよ。 わずかに残った蚊取り線香を付けてマイガ…

11:20更新。 1:30から4:30と4:40から7:10。 ここで起きるハズが7:20から9:30と3部作の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧125-83。 急いで朝食にしたが食べるものがない！ キャベツサラダ・トマト・納豆・豆腐・コーヒーを 流し混んでから朝シャワー。 …

11:35更新。 1:30から6:40の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧123-82。 朝食→朝ドラ→朝風呂の後支度して病院へGO～！ 東京賭博市場もスタート。 昨日までと違い今日は夏空が広がり暑い。 9:25には病院に着いて診察結果も良好。 東京賭博市場も日経…

8:00更新。 0:20から2:20とテレビ消して歯磨き後2:40から4:40 4:50から6:50の2時間×3セットの睡眠でした。 クーラーつけっぱでパンツ一丁でも体は熱い。 起きたての体重72.5キロ・血圧118-78。 最近の血圧は好調～、体重も72キロで明日を迎えたい。 朝食→洗…

10:05更新。 『よしもと新喜劇』見てから寝ようと思っていたが、 0:00頃には寝てしまう。0:00から7:50とオレ様的 には長めの睡眠でした。 途中4:00頃つけっばのテレビ消してトイレ、6:00頃 にも目が覚めたが再び寝続けたわ。エアコンの冷えが 悪いのか？オレ…

20:45更新。 0:30から5:30の睡眠でした。 エアコン終夜運転でも熱く感じて日差しで目が覚めた。 起きたての体重2.5キロ・血圧124-75。 ぬるい風呂にドボンと使ってから朝の徘徊～。 新津方面途中折り返しの3.2キロを歩く。 早い時間だと日陰率が半分以上で歩…

11:30更新。 0:30から1:30と2:30から7:00の睡眠でした。 途中起きたらテレビと電気付けっぱで秋田の大雨が酷い のでNHKニュースを少し見て歯磨きして再び寝た。 起きたての体重73キロ・血圧127-85。 週末の病院行まであと最低1キロは減らしたい。 職場に仕事…

22:35更新。 0:30から5:50の睡眠でした。 1度トイレに起きたがエアコン終夜運転でパンツ一丁 で毛布など何もかけず。少しサブい位がよく眠れる。 起きたての体重72.5キロ・血圧121-75。 体重は減らないが血圧が普通なのが不思議？ 朝風呂→朝食→支度して職場…

8:50更新。 1:00から7:10の睡眠でした。 何度か目が覚めてもトイレには行かず。 起きたての体重73キロ・血圧128-85。 ま、株がずっと負けると血圧にすぐ反応する体だ。 朝風呂→朝ドラ→朝食が終わりくつろいでおります。 相変わらず全国的に大雨の被害続出で…

9:00更新。 0:30から5:00と5:20から8:20の2分割睡眠でした。 朝ドラはすでに終わってて今週は火曜日しか 見てない。それと追記が連日の中途半端で終わって ます。しっかりしないといけないが・・・。 さて連戦連敗の東京賭博市場が始まるが、今日こそ はプラ…

23:35更新。 0:30から6:00の睡眠でした。 JRのフリーパスがあるのに今日は100%使用せず。 朝風呂→朝食→朝ドラを見ないで支度して7:20には 外出～。 一日富良野＆美瑛の観光バスに乗るために某ホテル の集合場所へ汗をかかないようゆっくり歩く。 某ホテルフ…

11:21更新。 0:30から2:30と3:30から6:00の睡眠でした。 もう忘れたが、かなり悪い夢を見てたわ。 でしばらく起きてたもののまた寝たのだ。 朝ドラをBSで見てから朝風呂→食料がほぼないので ミディトマトとバナナ1本を食べ支度して9:35に 出掛けた。 窓から…

9:15更新。 1:00から5:50の睡眠でした。 エアコンは除湿で丁度よくまずまず眠れた。 ただ、右手首付近の痒みがここ数日ハンパない。 朝風呂で体を温めて歯磨きし6:25にはホテルを出た。 流石に旭川行の始発キハ40乗車は叶わなかったが、 今は滝川まで進出し…

9:45更新。 23:00から24:00と寝て起きてから、｢ナイトスクープ｣ 見てしまい目が覚めた。初代局長の上岡龍太郎さん の追悼番組だったがオレ様みんな見てるわ。 そして4:30から7:00とまた寝て目覚ましで起きた。 体重72.5キロ・血圧128-85と何とか合格？ エア…

20:20更新。 1:00から5:50の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧109-82。 体重は中々減らずも血圧が低くてビックリ。 エアコンの終夜運転で一度トイレには起きたが、よく 眠れたわ。時間にゆとりがあったが雨なので徘徊は せずに朝風呂→朝食→支度して…

8:50更新。 1:00から7:40の睡眠でした。 BSの朝ドラに間に合わず、ウトウトしてたら8:07。 慌てて途中から見た。 朝食→東京市場にこれから突入だす。 木曜のダメリカが暴落なので連チャンで今日もヤラれ そう。今回の実家生活は赤字ななるかもね。 朝は曇っ…

8:50更新。 0:30から7:00の睡眠でした。 2:30頃と4:30頃に起きたが夜中も何か暑く、悪い夢を ずっと見てたわ。だから起きてもかなり疲れてたぁ。 BSで朝ドラ→朝風呂→朝食を終えて間もなく東京市場 がスタートします。水曜のダメリカが下落したから ｢地獄の木…

8:50更新。 0:30から6:50の睡眠でした。 途中2:30頃トイレに起き電気消して寝た。 BSで朝ドラ→朝風呂→朝食が終わりこれから東京市場 が始まります～。今日は結構下落の予感の｢魔の水曜｣ どうかキズが浅く終わるように。 各地で猛暑だけど夜は20℃を下回り涼し…

11:10更新。 真夜中の｢よしもと新喜劇｣見てからの睡眠で2:00から 7:00の睡眠でした。 BSで朝ドラ見て→朝風呂→朝食→東京市場にイン。 昨日大幅上昇の日経平均株価は反落も、持ち株は 上がって始まる。ぎんこ株が強いからありがたい。 パンツ一丁で布団の上生…

7:55更新。 0:30から6:00の睡眠、2:00過ぎに一度起きたが 涼しくて気持ちよく眠れた。 今の気温は23℃位で毎日この涼しさであれば いいけどそれは無理だな。 起きて1時間は布団生活でゴロゴロと過ごす。 BSで朝ドラを見終わったところね。 これから朝風呂→朝…

11:25更新。 0:30から4:30と早い朝食を頂き5:30から7:00の2本立 の睡眠でした。最初の起きたての体重73キロ・血圧 110-68。何時から低血圧に変身したんや？ 本格的に起きて朝風呂に軽く入ってから9:00前から 徘徊スタート。シンプルに新津方面途中折り返しの…