11:35更新。
3:00から9:10の睡眠でした。
ラジコ聴きながら寝たのだが寝入りも即でほぼ何も聴いて
ない。トイレにも起きなかった。
起きたての体重71キロ・血圧142-91。
血圧が久し振りに高値だ！
直ぐに朝風呂に入り上下20程度下げてから朝昼兼用の食事
を頂いたらもう半日が過ぎようとしてるわ。
世間は3連休の最終日だが、オレ様は今日から5連休だぜ。
病院行があるから旅にも実家にも行かない。
ただ体重を維持し徘徊を頑張る。
それとゴミが出せていないから明日は大量にゴミ排出しな
いとまずい。収集日とオレ様の在宅が1ヶ月近くすれ違い
のため困るが、まあ夏みたくコバエなどいないし臭いも
しないからどうでもいいか。
外は天気いいようで日が差している。
オレ様は間が差さないよう今週も健康に過ごすわ。
血圧高いのは放射冷却で冷えて寝床がサブかったためかも。
追記・・・16:55
昼前の更新してから線路沿いなマイロードを新津方面途中
見ながら歩いたから疲れは全くなし。
日差しもあり暖かかった。
いったん休憩し肉まん・コーヒー・いちごを軽く頂き
15:30前から2回目の徘徊ね。白根学習館なんて行く気が
消えた。一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面
途中折り返しの3.2キロの計4.5キロをラジコ聴きながら
歩いて来ましたぁ。
一時雲に覆われたたもののまた晴れているが1回目と
違い西風がメッチャ冷たい。手袋がないとツラいし
オーバーのフードもしっかり被って歩いて来たわ。
これで9.5キロだが、3回目は気持ち次第か？
さすがにサブくてまた風呂に入り追記中だす。
暗くなったら一番近いスーパーに買い物→夕食→洗濯
は確実だけど果たして歩くかは微妙～。
そんな月曜が休場なんてついていないワン。
血流がよくなり血圧は117-72となりました。
追記・・・26:20
月曜は夜ふかし～だな。
放射冷却で気温は氷点下で外は静まり返ってますぜ。
2回目の徘徊→風呂で追記を終えてからは、ホカホカの
体のまま布団に入り1時間ちょい寝た。
が、親からの電話で起こされたわ。
｢どしたぁ？｣っと聞くと、電話が来ないから電話した
だけやて。スーパーに出掛ける気持ちもなくなり最後の
風呂も洗濯も止めたぜ。
しかしながら3回目の夜の徘徊は夕食の後にした。
田上方面途中折り返しの2キロでフィニッシュ。
月曜は11.5キロを加算し2024年通算295キロとなりました。
(2月は89.5キロ)
徘徊後はテレビ＆ネット三昧で先ほど｢よしもと新喜劇｣
も600円を超える大幅高。何としても2月中にバブル最高値
を超えさせたい感じだな。
最高気温は13:31に9℃・天気は風は冷たいが晴れ一時曇り。
日本一の最低気温は朝の北海道枝幸町歌登でマイナス
20.3℃ね。
そしてオレ様区は火曜も一日晴れるようだ。
自宅16
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