ありがとう『留萌本線』2023/3/31 オレ様のラストランは3/14でした! 留萌発深川行を大和田駅で撮る～、この駅は大和田伸也・獏さん のじいちゃんと関係があるそうです。 最後の黄金岬までの徘徊を終えこれから深川行に乗ります。2023/3/14 『待合室にはあり…

10:15更新。 1:30から9:10の睡眠でした。 朝方は煎餅布団が、ブッ飛んでてサブくて何度も 目が覚めたわ。氷点下まで冷え込んだのね。 起きたての体重70キロ・血圧135-85。 血圧は朝風呂で現在下げを促進中～！ 体重は沖縄での徘徊のお陰か？ 明日の病院行に…

9:30更新。 3:00から4:00と4:30から7:00と短い睡眠でした。 朝風呂→朝ドラ→朝食→支度を始める。 東京市場もスタート！ 3月決算配当取り最終日でもあり今日は上がるだろう。 が、明日が怖い。 10:00にはチェックアウトするが、荷物が多くてエラ こっちゃ。上…

10:41更新。 1:40から2:30と3:30から8:20の睡眠でした。 時間的には寝てるが質が超悪し！ 何度も目が覚めたし一旦起きると寝付けなかった。 朝ドラは再放送を見ようと思ったが、実質最終日なので 外出を優先しようか。 朝食→朝風呂→支度がほぼ終わり後はジャ…

8:55更新。 0:30から3:30と4:00から7:30の睡眠でした。 2部制とは言え6時間寝れば上出来！ 朝風呂で血管を拡張してから朝ドラ→朝食。 外は今日も雨、ここは長崎かぁ？ これからは曇りで推移するから徘徊は問題なし。 それにしてもこんなに天気悪いのが続くの…

12:45更新。 0:30頃から2:30と3:00から8:20の睡眠でした。 何度も目が覚めたが沖縄に来てからはよく眠れて いる。 朝風呂→朝食→親に電話→テレビ見つつ昨日の追記 と部屋でグダグダしてたらもう午前は終わった。 これから支度してから出掛けるけど、ついに雨…

13:25更新。 0:30頃から2:30と3:00から7:50の2部制の睡眠でした。 昨日歩き過ぎで足が痛い。 朝風呂→朝食→テレビ見つつサボった昨日の追記等 をしてたらもう午後に突入～。 雨の予報だがまだ踏ん張っているがこれから降り始め そうな空になって来ました。 こ…

10:00更新。 3:30から8:01の睡眠でした。 少し遅れたが朝ドラ見てから朝風呂にサッと浸かり、 質素な朝食を頂き東京市場スタート。 昨日のダメリカは上がって終わっても持ち株はほぼ 全面安のマイナス20万円超え。 いったい？どうなってんの。 もうすぐ3月決…

11:30更新。 23:40過ぎから7:10の睡眠でした。 徹夜翌日だからこんなもんか？ 朝ドラ→質素な朝食→モーニングショー→東京市場 オープン。ダメリカが大幅下落で終わったから歯を 食いしばりウオッチ。せっかくの昨日のプラスが 半分以上も溶けていく～。 親の…

9:20更新。 寝ると起きられないと思い鉄男ならぬ徹(夜)男ね。 正直辛い。 明日からにすればよかったかも。 起きたての体重70.5キロ・血圧135-69と下が低い。 やはりオレ様は寝てる時、呼吸が止まっているのかも。 朝風呂に入りたいところだが足元に空のペッ…

22:30更新。 1:00過ぎから6:20の睡眠でした。 ｢よしもと新喜劇｣は見たかったが火曜は仕事あるので ガマンした。 起きたての体重71.5キロ・血圧145-95と血圧高いのが 心配～。でも朝風呂に入ったら上下とも下がったから いいかな。 朝食→支度して車で職場に向…

10:35更新。 3:00から7:00の睡眠で朝は何度も目が覚めた。 起きたての体重71キロ・血圧139-94と血圧高い。 でも直ぐに朝風呂に入ってからは129-79に変身。 眠らなければ永遠に平常なのに・・・。 朝ドラ→朝食→東京市場に突入も予想してたが 持ち株はしっかり…

10:00更新。 0:30頃から8:20の睡眠とオレ様にとっては2日分の 時間寝てしまった。最近よく眠れて助かる～。 起きたての体重71キロ・血圧144-87。 あと10日あまりの病院行まで減量しないと。 朝風呂にどっぷりと浸かったら血圧は114-73だぜ。 血行障害だから…

22:50更新。 1:00頃から5:50の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧137-84。 それぞれもう少し低くないといけない。 朝風呂→朝食→支度してゴミ出しで0.2キロ歩いてから 仕事に向かう。一日曇り時々雨だったが、仕事はそんなに 忙しくなかったが時間は早…

12:41更新。 0:00頃から1:30と2:30から8:10の睡眠でした。 最近はよく眠れるが、8泊9日のさすらいの北海道の疲れか❔ 起きたての体重は71キロ・血圧は142-93。 朝食バイキングを4日も食べてりゃ1キロは増えるの当然。 血圧は高いが朝風呂にどっぷり浸かったら…

12:45更新。 0:00頃から4:30と4:40から7:00の睡眠でした。 布団の上で電気つけっばかつパンツ一丁で寝てて サブくて目が覚めたが、割と直ぐに電気消して 布団もかけ8:00に目覚ましを設定して寝た。 朝ドラをBSでみてから地デジでも復習し、朝食会場へ。 2種…

11:35更新。 1:30頃から3:30、サブくて風呂に入って4:00から7:00 の2部制の睡眠でした。朝からデジカメの編集をして からバイキング会場へ行き食事しながら朝ドラを見た。 部屋に戻ってからは前日の追記をだらだらと綴り朝風呂、 その間に東京市場はスタート…

9:40更新。 2:30から7:00の睡眠でした。 エアコンの乾燥で鼻の穴と喉がカラカラでっせ。 朝ドラをBSで見て地デジで復習してからバイキング 会場で9:05まで居座る。当然一番最後の人でした。 さて日中ほとんど旭川にいなかった久し振りのステイ もあと残り1泊…

9:20更新。 1:00過ぎに知らんうちに寝たが、風呂に入ってから 暑くてパンツ一丁で寝てて今度はサブくて目が覚め も一度風呂に入りまた寝た。 そんで7:05に起きる。 朝食会場でバイキングをたらふく頂き、部屋に戻り 朝ドラは3分だけ見て7:55にホテルを出発～…

9:40更新。 0:30頃から7:10の睡眠でした。 電気つけっぱでいつの間にか寝てた。 起きてからはデジカメで2日分の編集をしてから 8:30に朝食会場へ。ここのバイキングはオレ様の 好みのおかずがあり満足だけガッツリ頂きました。 でも最近は食べ過ぎで体重増で…

15:22更新。 1:00過ぎから7:15の睡眠でした。 さすがにバテバテで朝まで電気つけっぱね。 朝風呂で血管を拡げてからゆっくりと支度後9:55には チェックアウト。 ダメもとでフロントのお姉さんにキャリーバッグの 預かりを頼んだが引き受けてくれました。 感…

10:50更新。 デジカメの編集し終わったら4:50。 で、5:00から7:30の短時間睡眠でした。 さすがにあまり寝てないからしんどい。 朝ドラ→昨日セコマで買った弁当などで朝食の後 支度して9:05に結構雨の降る中無料新聞をカサがわり にして駅へと急ぐ。 上川行は…

17:15更新。 2:30から5:00の短時間睡眠でした。 そして支度して6:03発の稚内行普通列車に乗るため 日の出前に旭川駅へと向かう。 放射冷却でサブいけどだいぶ緩くなって来た感じ。 発車10分前には乗車したが結構乗客がいて1両目後ろ のロングシートに座った…

10:55更新。 1:30から5:50の睡眠で目覚ましより30分早く起きた。 起きたての体重70.5キロ・血圧測り忘れた。 と言うか血圧計が何処かに埋もれて行方不明で バタバタしてたら忘れたのが正しい～。 少し旅の支度をしてから朝食→朝ドラ→朝風呂→支度 をして自宅…

11:20更新。 3:00頃から9:15にずっと起きたり寝たりの不完全 燃焼みたいな睡眠でした。今日も朝から天気よし。 まずはゴミ出しをして来た。 やや風が強くて｢アレ｣が結構飛んでるから、目が メチャメチャ痒い～。今年は早過ぎるぞ。 せめてあと2日待ってくれ…

10:35更新。 5:10から8:00の短時間睡眠で朝ドラを見たつもりだが 全然内容を覚えていない。 そして終わり次第また1時間寝た。 そこで目覚ましの朝風呂に入り綴っております。 昨日に続きいい天気も東京市場は今のところ見事に 大嫌いな寄り天で只今ズルズル…

12:35更新。 2:00から5:00はこたつ、それ以降は10:50まで布団 で寝た。夜中はとにかくサブかったわ。 起きてすぐ朝食を頂き東京マラソンをちら見して から今は風呂に入り綴っておりやす。これから13:00 には親と買い物に出掛ける予定だ。 春らしい天気はいい…

18:45更新。 2:10から6:10の睡眠でした。 起きたての体重70キロ・血圧147-97とぶったまげ。 何回か測り直すとどんどん下がるが・・・。 朝風呂→朝食→支度して職場に向う。 仕事自体はソコソコ仕事は舞い込んで時間の過ぎる のは比較的早かったわ。 そして真…

11:10更新。 ｢ごぶごぶ｣見てから寝たので2:30頃から4:30は こたつ、それ以降5:00から7:50は布団での睡眠。 朝ドラ見てからまた1時間寝た。 起きてすぐ朝風呂にどっぷりと浸かり遅い朝食～。 こんな生活してれば午前なんてアッと言う間に 過ぎてしまう。 今日…

12:25更新。 2:30から5:00はこたつ、それ以降5:30から9:30は布団 での睡眠でした。朝ドラは過ぎてこれから再放送を 見る予定だが、東京市場もオープン済。 持ち株は堅調でプラス10万円位だったが、それが ピークでどんどん右肩下がり。 10:30過ぎにはマイナ…