13:00更新。
ナイトスクープを見てたが途中で寝てしまい1:00から6:00
の睡眠でした。ファンヒーターが切れるとサブいから
やはり目が覚めたものの直ぐに眠れたし寝坊もなく。
起きたての体重70.5キロ・血圧120-72と共に素晴らしい。
今週末の病院行に向けて維持したいわ。
朝風呂→朝食→支度して職場にGO。
国道の気温計は3℃・積雪何もない。
今週はさらに気温が上がるらしいよ。
仕事が舞い込んだから午前中は早かった。
これから果たしてどうだろう？
以上職場から昼休みに更新しました。
追記・・・26:40
まだ起きてるぜ。
午後は時間が過ぎるのが遅かった。
天気も一時曇ったがまずまずの日曜でした。
仕事が終わり職場の駐車場から親に電話。
テレビ見てるから電話切るぞ！っと言われ早めに終了。
かけ放題だから使わないと勿体ないわ。
スーパー原信で買い物をし帰宅後直ぐに徘徊スタート。
日没後はメッチャサブい。手袋してても手先が凍るような
冷たさで参りました。田上方面途中折り返しの4.2キロから
一番近いコンビニ往復1.3キロの計5.5キロでフィニッシュ。
力が全然なくバテた😩。これで2024年通算283.5 キロと
なりました。(2月は78キロ)
そして歩きながら、日曜の仕事ヤラカシタかも知れない
事が発覚。月曜の朝いちで職場に電話確認せねばならなく
なった。ま、済んだ事は仕方ないが何らかの対応を準備
しておけば何とかなりそ・・・。
サブい徘徊を済ませ手が冷えてたから風呂場に直行し
熱チャージさ。しっかり温まりやっとホカホカになって
から夕食→テレビを聴きながら少し作業をしてたら何時の
間にかこんな時間だせ。
最高気温は12時13に7.3℃・天気は曇り時々晴れで
日中はこの時期にしては暖かかったが徘徊時は1℃前後まで
低下してたようだす。
日本一の最低気温は朝の北海道中頓別町でマイナス23.6℃。
明日からオレ様はまた休みに入りまする。
自宅はサブいから南区の白根学習館にでも出掛けるかも。
自宅15
2000
