10:35更新。 1:30から5:50の睡眠でした。 途切れ途切れ目が覚めるもこのホテルは古いが よく眠れます。 朝風呂→支度→朝食会場へ。 今日も数人しかいない。 4日間とも同じような内容であったが、新潟市 中央区のホテルよりコメは遥かに美味い～。 朝ドラ最終…

7:55更新。 2:00から5:50の睡眠でした。 デジカメの充電がギリギリ間に合った。 今朝もいい天気☀～、朝風呂→支度して6:55に 朝食会場フライングの1番乗り。 ガツガツ頂き出掛けようとしたが、部屋にイヤホン を忘れ取りに戻り7:07に出発。｢稚内日帰り弾丸｣ …

10:10更新。 0:30から7:00の睡眠でした。 やはり途中何度も目が覚めて1時間は起きてた。 朝風呂で目を覚まし、あと残り3回朝ドラはBSで 見て、支度を終えてから朝食会場へ。 3～4名で静かな中ガツガツと頂いたが、おかずが ほとんど前日と同じで、出来た物を…

8:30更新。 1:00から6:00の睡眠でした。 ただし途中目が覚めて30分は起きてた。 朝風呂→支度を先にして6:55にリュック持参して 朝食会場へ。すでに7:00からなのに2名フライング の若者が朝食のお盆待ち～、オレ様先回りして ごはんとみそ汁を盛り一気に食べ…

1:20更新。 2時間ほど寝たらすっきりしやした。 気持ち悪い位に外は静まり帰っています。 大相撲秋場所は昨日で終わってしまったけど、 今日からオレ様は、秋巡業だす。 今週は台風の影響もなさそうで晴れの日が多いみたい。 函ハコのキハ281系が30日で30年…

21:20更新。 前日はよく寝たので逆に眠れず、3:30から5:50の睡眠 でした。起きたての体重72.5キロ・血圧131-78。 少し時間があったので自宅斜め前の直線道路往復1キロ から田上方面途中折り返しの2.2キロを歩いた。 少しサブくて霧も出てたが、太陽が昇って…

11:30更新。 全然眠れなくてツライさを迎えた。 6:00から10:30の睡眠でした。 とにかく眠たいのに眠れないのはしんどい。 ゴミ出しも出来なかった。 朝食を頂き一息ついたところだけど、天気よくないね。 ま、土曜休日でも何も予定ないから・・・。 湿度が10…

19:00更新。 1:30から6:10の睡眠でした。 寝起きめっちゃ悪し、起きたての体重72.5キロ・血圧138-88 と重め・高めで始まる。即朝風呂に入り血圧は123-77と 正常値に戻す。朝食を頂き支度して職場に出掛けた。 時々小雨降る一日で暑くはないけど湿度がやや高…

9:20更新。 23:30から0:30と1:00から4:30、5:30から7:10と 3本立の睡眠でした。 4:30からはダメリカのダウをウオッチ。 予想通りマイナスだったが200ドルちょいの下落 から500ドルを超える下落で終わりガッカリ してまた寝た。 BSで朝ドラ→朝食→東京市場始ま…

10:00更新。 前日の完全徹夜が堪えたか、21:20から1時間と 23:00から7:10の睡眠でした。 途中何度か20分位起きたりもしたけどラジコを 聴きながら横になってるとすぐに眠れる。 それより台風接近直前の猛暑から一気に気温が 下がり体がまだついていかねえ～…

19:25更新。 完全なる徹夜をしてしまった。 吉本新喜劇を見終わって2:00、それからは 布団の上生活もテレビで台風情報を見つつネット してたら朝になったわ。 4:00過ぎに最接近し少し風が吹いて、雨も降ったが 実家付近は大した事なく朝になった。 朝ドラ→朝…

22:40更新。 2:30から7:20の睡眠でした。 うとうとしてたら朝ドラを最初5分見過ごして しまう。朝ドラの後はボケ～っとテレビを 見てたが・・・、2時間また寝てしまった。 で、朝ドラを再放送で復習してから親と車で外出。 ｢はなまるうどん｣でお昼を2人で優…

7:10更新。 夜中になっても気温は25℃以下にならず、冷房が止まると 全然眠れず～。3:00から5:00の短時間睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧127-8２はほぼ前日並み。 暑いので自宅前の田んぼ道を一周3.5キロを歩く。 昨日の夕方より南風は涼しく感じた…

12:45更新。 昨日の21:00頃から7.30の長～い睡眠でした。 抜歯による出血が酷くて徘徊も中止して体を休め たのは正解。しかしゴミ出しは今日は絶対しない といけなかった。 起きたての体重72.5キロ・血圧129-81。 まあ朝はこんなもんか❔ お盆を過ぎてゴミ出…

8:59更新。 2:00から8:20の睡眠でした。 相変わらず何度も目が覚めたしなんか夢目もみてた が内容は忘れた。朝ドラも終わって再放送を見る しかない。 起きたての体重72キロ・血圧132-86、血圧がちょい 高いワン。これから朝風呂で血圧を下げて10:10頃に 病…

10:45更新。 0:30から6:30の睡眠も質悪し、2:00・5:00頃は 少し起きてた。朝ドラをBSで見てから朝風呂→ 朝食→東京市場に突入～。 ダメリカは少しだけ反発したけど、持ち株は プラス2～8万円付近を反復横飛びで弱いし、 昨日買った3銘柄もややマイナス不発。 …

8:55更新。 0:30から6:30の睡眠も2:30から3:00は起きてたし、 4:10から4:40は風呂に入って寝てたし、忘れたが 悪い夢も見たし、寝起きもよくなかった。 朝ドラはBSで見て8:00から二度見して朝食会場に。 照り焼きチキンが残り2切れでなくなりそう。 結果は補…

8:50更新。 土日で頭が痛くなる位寝た反動？で全然眠れず。 サボってた追記や徘徊距離計算等もしたため 5:00から6:40と短時間睡眠でした。 朝風呂→朝ドラ→朝食が終わりこれから火曜日 の東京市場に突入予定～。今日も堅調で終わって 欲しい。30℃を越えるよう…

10:25更新。 0:30から5:00の睡眠でした。 体重73キロ・血圧130-81と昨日より悪化。 たった一日でこれかよ・・・。 気温22℃位の中久し振りに早朝徘徊を実施。 自宅斜め前の直線道路往復1キロから田上方面途中 折り返しの4キロの5キロを歩き6:30には帰宅。 朝…

23:15更新。 1:00から5:50睡眠でした。 前日に続きよく眠れたが、やはりかなり疲れておりやす。 起きたての体重72キロ・血圧119-76。 こんな数値が続いて欲しい～。 が、朝風呂に入ったものの全然眠気が取れず。 朝食を頂いた後車で職場にGO。 朝から日差し…

12:05更新。 3:30から10:30の睡眠でした。 6:00や7:00台に目が覚めてゴミ出し行きたかったが 体が言う事を聞かず行けずに終わった。 起きたての体重72キロ・血圧126-84といずれも もう少し数値下げないといけない～。 今日の新潟は素晴らしい晴れだす。 朝風…

9:40更新。 0:30から5:50の睡眠で1時間ごとに目が覚めた。 朝風呂に入りスッキリして、今日も杉山姉さん の天気予報→朝ドラ、ドトールの朝食＆冷蔵庫 の在庫を腹に収めて東京市場に突入～。 寄り付きからしばらくは持ち株プラス10万円を 超えて順調だったけ…

9:25更新。 23:20から7:20と2日分は寝た。 しかし途中何度も目は覚めた。 ま、眠れないと体が復元しないからこの位眠ら ないと本来はいけないのだが・・・。 杉山姉さんの天気予報→朝ドラ→ドトールへ 行き朝食テイクアウトし部屋で朝食を終え、 楽しみな東京…

9:40更新。 3:30から6:50の睡眠でした。 短時間だが夕方寝てるから全然問題なし。 それより1:00頃と9:00頃普通に2回が出たぁ。 出ても体重はあまり減ってないだろうな。朝ドラをBSで見てからドトールの朝食をテイクアウト し部屋で頂く。お店は混んでたわ。 …

10:20更新。 2:00から7:40の睡眠は珍しくノンストップでよく 眠れた。朝ドラ→朝風呂→ドトールの朝食を部屋で 頂く。来週は病院行だからバイキングは注意だ！ 粗食を心掛ける～。東京市場が始まるも今日も持ち株はマイナス10万円 を超えたぁ～。台風接近で札…

7:10更新～。 2:00から5:30の睡眠でした。 途中2回目が覚めたがすぐに寝続けたわ。 朝の体重72.5キロと安定・血圧123-83とまずまず。 朝風呂に入り朝食、そしてこれから支度して 7:00台には出発の予定だす。 台風11号と被らずラッキーだけど列車が予定通り …

21:50更新。 22:30頃にはいったん寝て24:00過ぎには起きたが、 徘徊する気になれずまた寝た。 2:00頃サブくて目が覚めたものの寝た。 4:00頃裸で24℃でエアコンつけっばで全身冷えてた ので目が覚めて布団被ってまた寝た。 で、6:20に起きた。 やはり夏巡業後…

12:30更新。 2:30から7:40の睡眠でした。 相変わらずの途切れ途切れで寝た気がしない。 朝風呂→冷蔵庫の納豆や玉子豆腐・コーヒーなどを腹に 始末し、支度後9:55にホテルをチェックアウト。 気温21℃の中、ゆっくり札幌駅まで歩く。改札口横の四季彩館でお土…

8:30更新。 0:30から5:20の睡眠でした。 途中30分は起きてた。 朝風呂に入りスッキリして支度後、6:25にはホテルを 出た。外も爽やかな晴れで大通公園近くのビルの 気温計は21℃。 予定通り今日は鉄の修業に出掛けます。 先ずはキヨスクで食料調達だ、クーポ…

10:00更新。 0:30から4:50の睡眠でした。 やはり1時間おき位に目が覚めるし、寝過ぎると頭痛が する。昔はよく片頭痛に襲われたが最近は全くない。 だが今日別の意味で頭が痛い。サボってた前日や前々日の追記をしてたら、時間は早く 杉田。お天気キャスター…