21:50更新。 寝付きが悪くて3:50から6:20の短時間睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧146-86とかなり高い。 徘徊はしないで朝風呂→朝食→支度して職場へ向かう。 今年最後の仕事は忙しくなく終わった。 夕方から本格的な雨で徘徊は中止、睡眠不足もあ…

9:30更新。 1:00から7:00の睡眠でした。 気温が高めでありがたい。 起きても40分ばかり布団生活～。 体重71.5キロ・血圧132-76。 昨日は3回も普通に出たから身軽になってた。 8:00に清掃車は行ってしまうので溜まってたゴミを 出しに行った勢いで一番近いコ…

22:05更新。 2:00から6:00の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧126-73。 気温が高めだから血圧は正常値？ 朝の徘徊はしなくて朝風呂→朝食→支度して新津郵便局 を経由して出勤。木曜夜に一気に年賀状を書き終え今朝 ポストに投函出来てスッキリしました…

10:05更新。 1:30から3:00頃までこたつで寝てたが途切れ途切れの 睡眠て布団に移動し直ぐにまた寝た。 起きたら9:10で東京賭博市場はスタートしてたわ。 12月決算株の配当権利落ちもあり、日経平均株価も下落 し、持ち株もマイナス15万円位でした。 朝食を頂…

11:00更新。 2:00から9:40の睡眠でした。 毎日この位寝ないと体が回復しない。 すでに親は病院に出掛けていないし、東京賭博市場は 始まっている。｢魔の水曜｣は｢魔抜けの水曜｣になりそう でよかった。 先ずは昔の｢よしもと｣見ながらこたつ生活始めたが、 昨…

11:55更新。 4:00から7:50の睡眠でした。 今朝はそんなにサブくない。 起きてからこたつに移りコーヒー飲みながら東京賭博市場 を迎える。で、前場は結局マイナスで終わった。 12月は意外に下落しもう年内でのプラ転は白旗揚げました。 9:30過ぎて朝食を頂き…

11:45更新。 4:00から7:20の睡眠でした。 上がったハズの雨がまた降り続いている。 布団の中で先週のラジコを聴いてからこたつに移動。 程なく今年最終週の東京賭博市場オープン。 日経平均株価は安定したプラスなのに持ち株は寄り付き プラス10万円で始まっ…

9:25更新。 0:30から5:30と歯磨きして5:40から8:40の睡眠でした。 久々に睡眠に集中出来てよく寝た。 起きたての体重72.5キロ・血圧146-98とメッチャ高し。 早速、朝風呂に入り下げ対策中～。 果たして期待通り下がるかなぁ？ イヤ、下がらないと困る。 この…

22:00更新。 2:00から6:10の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧134-89。 今日は朝の徘徊なんてしてる時間はなく朝風呂→支度 して電車でGO！ 歩道は凍りついてバリバリだす。 まあ、電車が通常通り走っていたからよかった。 食べる物がなくて朝食はカ…

8:15更新。 2:00から7:00の睡眠でした。 昨日17キロ歩いたが全然疲れはない。 朝風呂に入りこれから朝食会場に行く。 すでにオレ様に乗る予定だった飛行機は欠航。 でもね、真夜中に1つ後の便に変更したのだが・・・。 程なくこの便も天候調査になりました。…

9:50更新。 0:30から3:30と4:00から7:30の睡眠でした。 前日は大して歩いてないのに疲れてたか？意外に眠れた。 8:00を回り朝食会場に行くが、人は結構いたしおかずは いつも以上に充実してて一昨日のショボさは何だった のか？謎だ。 部屋に戻りゴミの整理…

15:00更新。 3:30から6:00の睡眠不足でした。 今日は朝風呂の後、6:40には朝食会場へ出陣～。 おかずがたくさんありガッツリ美味しく頂きました。 昨日スカスカおかずは団体体育会系でもいたのか？ そして7:25には出発し堀川通りから五条通り→西洞院通り を…

9:20更新。 4:20から8:00の睡眠でした。 目覚ましで起きられました。 朝風呂に入ってから朝食会場へ。 何と言うことだ！おかずが全然ない上に補充する気配も ない。今日は｢不満大｣の朝食、担当者は何をしてる。 部屋に戻り東京賭博市場オープン。 が、今日も…

9:50更新。 23:30過ぎから24:30と1:30から3:30さらに4:30から6:50 の細切れの睡眠でした。昨日の追記を仕上げてから 朝食会場へ。以前と違い全国支援の観光客らしき人が 結構いました。 美味しく頂き部屋に戻ると程なく東京賭博市場スタート。 も、いきなり…

10:20更新。 0:30から1:30と3:30から8:10の睡眠でした。 起きたての体重・血圧とも測定忘れだが気温低いから 血圧は高いだろう。あまり寝過ぎると頭が痛くなる。 徘徊なんてしてると電車に置いて行かれるから今日は 朝風呂→朝食→支度して間に合って今車中だ…

21:40更新。 2:00から6:10の睡眠でした。 短時間ながら集中して眠れた感じ。 起きたての体重71.5キロ・血圧136-82。 体重はいいけどサブい時期の血圧は中々低くならない。 着替えて早朝散歩は一番近いコンビニ経由新津方面の 国道・側道途中折り返しの2.3キ…

9:30更新。 1:30から7:40の睡眠でした。 最終日が一番よく眠れた気がする。 テレビは大谷翔平のドジャーズ入団会見を見ながら過ごし 朝風呂。キャベツサラダ1袋にヨーグルトをかけて食べた。 これでドリンク以外食料は全て消費したよ。 東京賭博市場はオープ…

9:55更新。 4:20から8:10の睡眠でした。 実質最終日なので｢鉄修業｣を予定してたが、睡眠不足や 東京賭博市場の持ち株が激下げで現在マイナス45万円を 超えてるし旭川方面に向かおうと考えてたが、積雪40㎝ で気温もマイナス5℃位で列車内がサブいので取り止め…

13:00更新のハズがし忘れ15:25ね。 1:30頃から7:20の睡眠でした。 徹夜の翌日ならもう少し眠らないといけないかな。 朝風呂に浸かりモーニングショー見ながら東京賭博市場 オープン。スマホは相変わらず立ち上がらずまた電話 したら｢キタムラ｣で購入が可能と…

6:20更新。 夜中眠たいけど眠れず朝になりそれで4:30頃に朝風呂。 支度してホテルを5:20に出発し暗い狸小路アーケード街 を通り、ローソンで食料を調達し札幌駅へ向かった。 この旅では札幌駅はお初だな。 アレ、踏切事故かな？ 函館行の北斗が運休やて。 ホ…

11:15更新。 3:00から8:30の睡眠でした。 部屋は暖かくて快適だけど寝付きはよくなかったわ。 モーニングショー見てたら東京賭博市場スタート。 日経平均株価は大幅反発だけど、持ち株は全然反応せず でちょいプラス。 質素な朝食を頂いて10:00からはBSよし…

14:20更新。 色々ありこれからプロペラボンちゃんに搭乗します。 詳細は北海道に戻って？からね。 追記・・・17:05 4:30から9:10の睡眠でした。 全然寝付けずに何度も起きたわ。 起きたての体重72キロ・血圧152-94。 体重は少なく・血圧は低く・株は高くでお…

22:30更新。 1:00から6:20の睡眠でした。 途切れつつも時間的にはよく眠れたわ。 起きたての体重72キロ・血圧142-94で血圧は問題だな。 直ぐに一番近いコンビニ往復と自宅斜め前の直線道路 往復の計2.3キロを歩き、朝風呂で血圧は上は15・下は 10下げられた…

15:30更新。 22:30から24:30・1:00から3:00・3:30から6:30の睡眠 でした。もうオレ様にとって過去最悪の航海でした。 出港後の船長アナウンスでは波2.5㍍と言ってたけど 暴風警報出てたから実際はそんなもんでないでしょう。 縦揺れ横揺れが続きキャリーバッ…

11:55更新。 1:00から8:40の睡眠でした。 ただ、何度目が覚めたか？ とにかく集中して眠れず最終日の朝を迎えた。 先ずは朝風呂に入るが東京賭博市場もオープン。 指数程はマイナスデカくないが昨日から一転｢地獄の木曜｣ だす。証券会社と空売りのヤツらの完…

12:05更新。 2:00から3:30と歯磨きして3:30から9:10の睡眠でした。 すでに賭博市場は始まっており日経平均株価は寄り付き から堅調も持ち株はもっさりとした冴えないプラス。 モーニングショー見ながら朝食を頂き支度して10:45 頃 に外出しましたぁ。今日ま…

10:25更新。 3:00～8:40の睡眠でした。 寝付きがとても悪し、けど寝起きは意外によかった。 程なく東京賭博市場オープンしたが寄り付きしばらく 持ち株はプラスマイナスを挟み反復横飛びも今は ガッツリマイナス10万円を超えてガッカリだす。 明日が｢魔水｣な…

6:45更新。 1:30から2:30と短時間睡眠でした。 寝床が暑すぎて寝られずに案内所前の椅子でしばらく ネットしてたが、3:30にはおはよう放送始まるから 直前に寝床に戻りのんびり過ごす。 しかし、前日午後2時間寝てるが今はメッチャ眠たい。 4:30定刻に下船し…

10:50更新。 2:30から8:00の睡眠でした。 睡眠不足→仕事の前日夜はかなり睡魔に襲われたが、 今日からオレ様はまた休日だす。 起きたての体重72キロ・血圧147-91(高い)。 早速朝風呂で血圧を下げにかかり10以上は下がったよ。 それから支度して発車7分前に小…

7:00更新。 2:00から3:30と4:00から5:15の短時間睡眠でした。 もう少し寝たいが眠れずに5:30過ぎてから朝の徘徊。 一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面途中折り返し の3.4キロの計4.7キロを歩き終えた。 しとしと雨降っていたが風がなくてそんなにサブ…