22:00更新～！！ 2:30から6:00と6:20から7:10の睡眠でした。 BSで朝ドラ→朝食→休憩後朝風呂→東京市場に 突入～。寄り付きから持ち株はマイナス25万円超え～。 ダメリカが上がっても今日は｢地獄の木曜｣だから 改善は望めない？結果はその通りでした。 昼過ぎ…

22:00更新～！！ 0:30から2:30と3:00から5:00と6:00から7:40と 途切れ気味の質の悪い睡眠でした。 風はあるが朝から暑い。調べたら熱帯夜みたい。 クーラーかければよかったワン。 朝ドラ→朝食→部屋を締め切ってクーラーかけて 東京市場に突入～！ダメリカの…

21:35更新～！！ 0:20から7:40の睡眠でした。 トイレに起きなかったのが凄い～。 吉本新喜劇見るつもりが朝5:00前までテレビと 電気がつけっぱでした。朝ドラ→朝食→そして東京市場に突入～！ 持ち株プラス15万円超えと順調に始まるも、 得意技の下り坂を・・…

10:05更新～！！ 夜中も雷が鳴り続き今も鳴ってます。 3:00から5:20の短時間睡眠でした。 エアコンを切って寝たけど湿度が高くあまり 眠れず。 体重71.5キロ・血圧117-78。 どうした❔今日も普通やん。 で、時々雨が強くなることもあったが2時間半 もマイガー…

22:25更新～！！ 1:00から5:20の睡眠でした。 前日夜に雨が降ったから仕事前に1時間ちょい 草むしりを強行～。まだむしらないといけない 所は月曜朝にやりたい。 しゃがんでいたからまた酷い脹脛の痙攣が続いた。 作業が終わってからの体重71.5キロ・血圧105…

9:20更新～！！ 22:30から23:30・0:30から2:30・3:30から6:40と 豪華❔3本立の睡眠でした。 エアコンは昨日の午後からずっと稼働中～。 体重71キロ・血圧117-73と昨日の炎天下の徘徊 と質素な食事のお陰かな。 5月末❔の草むしりしたレジ6袋をゴミステーション…

9:35更新～！！ 23:30から4:50と5:30から6:50の睡眠でした。 昨夜の追記は綴る事なく寝た。朝風呂→BSで朝ドラ→朝食→支度してホテルの バスで新潟駅へワープするハズが・・・、 ホテル発と新潟駅発の時刻間違えてたからバスは ホテルにいない。 アレレ？どう…

8:40更新～！！ 0:30から4:40の睡眠でジジイのような早起き だな。起きたら眠れなくなったわ。朝風呂→BSで朝ドラ→朝食会場へ。 今日は明日の病院行のため食事したものを メモならければならないから面倒くさっ。 時間が過ぎると忘れるから直ぐにメモった。そ…

8:45更新～！！ 0:30から7:00の睡眠でした。 時々目は覚めるがまずまずの質で眠れた。 今回の部屋は入った瞬間汗くさ。窓を開けっぱでエアコンかけてないと臭い。 この位は安く泊めてもらってるし、自宅よりマシ なのでガマン(=_=)はチョロい。朝風呂→BSで朝…

8:55更新～！！ ちょっとある事をしてたら外が明るくなり 眠れなくなった。5:00から7:00の短時間睡眠で 体が熱い～。 高齢のエアコンも4:00には一時停止で休ませる。 日中頑張ってもらわないといけない。 体重71.5キロ・血圧128-86でまずはゴミ出しに 0.2キ…

9:45更新～！！ 0:00から7:00の睡眠でした。 昨夜からエアコンは稼働してよく眠れました。 もう大ベテランのエアコンですが超省エネタイプ なので使い続けても電気料金は心配がない。 心配なのは健康と東京市場ね。 寝起きの体重72.5キロ・血圧は121-85。 血…

22:30更新～！！ 1:00から6:20の睡眠でした。 た、体重が73キロで血圧も高い～。 朝風呂に入り120台-80ちょいに下げた。質素な朝食を頂いてから支度して職場に出掛けた。 国道の気温計は土曜夜と同じ22℃と朝から高めだ。お昼を途中のコンビニで調達した。 職…

12:55更新～！！ 23:40から6:40の睡眠でした。 何度も目は覚めるが時間的には寝てる～。 朝風呂→朝食会場へ。 8:30近くなのに人が多い。金土日の旅行者か？ ビックリしたワン。満腹になり部屋に戻り支度して9:55に チェックアウトし京都駅まで2.5キロを歩い…

9:15更新～！！ 23:50から5:50の睡眠でした。 何度も目は覚めたが直ぐにまた寝て睡眠時間は まずまず。朝風呂→BSで朝ドラ→部屋の整理をしてから朝食 会場へ。今日もガッツリ頂いたが来週の病院が 怖い。怖いと言えば昨日のダメリカが大暴落で東京市場 も寄り…

9:10更新～！！ 1:30から2:30と3:10から7:00の睡眠でした。 時間的にはまずまずだが何度目が覚めたか。 ヤクルト1000でも飲まないと集中して眠れ ませんぜ。でもそのヤクルト1000が最近見かけない。 どこに売ってんのか？BSで朝ドラ→朝風呂→朝食を終えてお腹…

8:40更新～！！ 0:00から2:00と3:00から5:30の睡眠でした。 夜中目が覚めたら眠れなくなったわ。朝風呂→BSで朝ドラを見てから朝食会場へGO。 目一杯頂きお腹がパンパンだす。 これでは体重は減るわけがない！今日は午後から雨は止むようだが、午前は 部屋に…

8:30更新～！！ 23:30から0:30と1:30から6:30の睡眠でした。 ま、よく眠れたのだが血圧は昨日より少し高め 体重は変わらず。 ゴミ出ししたついでに田上方面途中折り返しの 2.2キロを歩いてから朝風呂⇒朝ドラを見終わり ました。 金曜に続きダメリカ市場が月…

8:55更新～！！ 23:30から2:30と歯磨きして3:00から6:00の2本立て の睡眠でした。まあ最近は時間的にも寝つきも 以前よりよくなってきた感じだな。 体重72キロと全然減らねえ～、血圧130-80と ちょい高。朝風呂に入って血流をよくして再度測定 すると127-77…

22:10更新～！！ 徘徊が終わったのが24:30で風呂・洗濯などしてたら 時間がドンドン過ぎた。 2:30から3:30と4:00から6:20の睡眠でした。 朝風呂⇒朝食⇒支度して出勤。 途中コンビニに寄ってお昼の弁当を買った。 午前中は時間過ぎるのは割と早かったが、午後…

9:30更新～！！ 帰りの乗り物や今後の旅の予定など検討してたら 時間がどんどん過ぎてしまい3:00から7:00の睡眠 でした。朝風呂で目を覚まして8:15頃朝食会場へ。女性2名(仕事？)と老夫婦が食事中でした。 即効で頂き部屋に戻ったが食べ終わる頃には更に 5名…

10:30更新～！！ 22:40から1:30と1:50から4:50と5:30から6:50の 3本立ての睡眠でした。窓を開けると天然クーラー でサブいし閉めると暑い。また昨日の追記サボってまだ綴ってないけど、 今日はBSで13:55から窓際太郎があるので早めに 徘徊は終える予定～。 …

11:10更新～！！ 22:40から23:40と2:30から6:00の睡眠でした。 起きた時の窓の外は曇りだったけど、次第に晴れ て来たぁ～。朝ドラはBSで見て→朝風呂→朝食会場へ。 お姉さんがぽつんと朝食を食べてました。 昨日と同じオバチャンが係か？ 手際よくおかずの乗…

9:20更新～！！ 23:30から1:30と2:00から5:00の睡眠でした。 やはりこのホテルは古いけどよく眠れるわ。 昨日の追記をし朝風呂→BSで朝ドラ見てから8:00 を回り朝食会場へ。2名の方が食事中～。 昨日はじいちゃんでおかずが出るまで時間かかった が、今日はオ…

11:55更新～！！ 月曜、夜寝を2時間した割に1:00から5:50と眠れた。 朝から窓の外はいい天気☀☀☀。 冷蔵庫はあるがポットが部屋になく水分不足かつ 腹も減り朝を迎えた。ガラケーで月曜の朝ドラ→7:30からBSで朝ドラ見て から朝食会場へ行く。子ども連れの家族…

6:45更新～！！ 0:00から1:30と2:30から5:10の睡眠でした。 日曜はさすがに疲れたが、一度目が覚めると 眠れなくてその後も何度も起きたり寝たりの 繰り返し。朝風呂→支度して、雨降る中ギリギリに駅に 着いて始発電車に間に合ったのだが・・・、 すでに忘れ…

23:20更新～！！ 2:00から6:20の睡眠でした。 今日は順序が朝食からで7:00から7:45まで奉仕活動。ま、オレ様が苦手な草むしりだ。 ずっと腰とふくらはぎが痛くて早く終わらんかなぁ、っと思っていた。とにかく土が固すぎて雑草の根が抜けない。マイガーデン…

9:50更新～！！ 0:00前から6:00の睡眠でした。 夜中に目は覚めたけどこの5泊は概ねよく眠れた。 風呂シャワーとトイレも別れてツインルームも 広く空調はよく効いて、窓からはテレビもよく 見える。雨が降ってもチカホで札幌駅まで行ける。 去年オープンで新…

8:45更新～！！ 0:30頃から4:55の睡眠でした。 短時間ながら寝付きは抜群で知らんうちに寝て たわ。朝風呂→質素な朝食→ラジコ聴きながら まったり過ごした後支度して8:05にホテルを 出ました。今日もドン曇りでサブい札幌、サラリーマンの 流れに逆らうよう…

10:30更新～！！ 3:40から7:10の睡眠不足で朝が始まる。 朝風呂でしゃきっと目を覚まし、朝ドラは録画し 夜見る予定～。テレビが決して面白い訳では ないが、ないのもとてもヒマだ。ラジコ聴きながら今日の仕業を検討するも、昨日 以上に天気よくないし決ま…

9:10更新～！！ 23:40から2:00と2:30から6:50の睡眠でした。 ま、何度も目が覚めたものの時間的には良好。 朝風呂→のんびりと支度して8:10に出発～！朝ドラはガラケーで録画したので帰ってから 見る。雨上がりで空気がスッキリしてるが、 今日も道内の天気は…