11:35更新。 2:20頃から8:00の睡眠でした。 腕と足の何かに刺された傷口は相変わらず痒いが、集中して 寝たわ。親は10:00前に起きて来たからそれまではこたつ生活 でラジコ聴きつつモーニングショーと東京賭博市場を ウオッチ。 10:30頃から朝昼兼用の食事を…

8:50更新。 布団に入って寝たのは2:30から8:00、その前にこたつで 1時間位寝た。昨日から足や腕に数カ所何かに刺されて メッチャ痒い。最初、蚊に刺されたかな？っと思った けどこれは違うな。 痒い所は蚊に刺されたように丸く膨れているし真ん中に 刺した跡…

12:30更新。 0:00頃から1時間はこたつ生活で居眠りし、その後2:00過ぎ から7:20の睡眠でした。凄い悪夢をみていたが内容は全く 覚えてないわ。 サブいのでしばらくこたつ生活しつつニュース→モーニング ショー→東京賭博市場オープン。寄り付きから持ち株は意…

10:55更新。 2:30から8:00の睡眠でした。 1:00からの｢よしもと新喜劇｣見るハズだったがこたつで 1時間程寝てしまい途中から見たが内容が分からぬまま 番組は終わった。 モーニングショーをしばらく見てから朝食。 ずっと雨が降り続いております。 東京賭博市…

8:05更新。 1:00過ぎから6:30の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧127-83。 天気は下り坂だが早々に朝の徘徊にお出掛け。 田上方面途中折り返しの4.6キロは途中で新ルートを開発？ そんなにしんどくなかったが、後半はポツポツと雨に遭う。 徘徊後、…

21:50更新。 23:00頃から4:00の睡眠でした。 もうひと眠りしたかったけどしばらく布団で横になり、 その後活動開始。 その時の体重71.5キロ・血圧140-81。 サブいから少し血圧高し。 5:00を過ぎてから徘徊を始め新津方面の国道(側道)途中 折り返しの5.5キロ…

12:15更新。 2:00から5:30と6:30から9:30過ぎの睡眠でした。 途中起きたところで草むしりの4袋と通常指定ゴミ大2袋を 2往復して無事出荷～？ で、帰ってまた寝た。 睡眠不足撲滅キャンペーンを自分で強化＆実行中。 明日も下水清掃が7:00からあり終わり次第…

8:55更新。 1:00から6:00の睡眠でした。 起きてしばらくは布団の中でのんびり過ごす。 体重71キロ・血圧129-81。 朝食→腹休めしてから朝風呂に入る予定。 木曜のダメリカ市場と日経平均先物が大暴落してるので 今日の東京賭博市場も・・・、もう勘弁してくれ…

8:05更新。 0:30から6:50の睡眠でした。 ちょくちょく目が覚めたが時間的にはまずまず寝た。 隣の親はいびきが酷いが全然気にならないけどね。 朝風呂→朝食→支度して10:00にチェックアウトの予定～。 親は16:05のフェリーで佐渡に帰るがそれまで 新潟市内を…

8:20更新。 2:20から6:50の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧135-85。 意外に夜はサブかったが日中は一気に気温上昇の予想。 先ずは朝風呂で血管を拡張中だす。 親は昼前に新潟港に着くのでその前に徘徊をソコソコ済ま せておかねばならぬ。東京賭博…

8:45更新。 2:10から8:10の睡眠でした。 6:00と7:00頃目が覚めるもまた寝たから時間的には まずまずか？しかしゴミは8:00には車が来てしまうので 出せなかった(収集時間もっと遅くしてくれよ)。 何か今の職場の採用試験の悪い夢をみてたわ。 起きたての体重7…

9:15更新。 0:30過ぎから7:00の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧124-87。 朝風呂→朝食→モーニングショー見てたが詰まらないので 布団に横たわり9:00からの東京賭博市場をウオッチしてます。 持ち株は緩く上がってスタートした大引けは果たして如何…

7:00更新。 何だか疲れが出て本睡眠を前に30分×2セットの1時間位寝て 23:30頃から5:10まで悪夢を見ながらの睡眠でした。 とにかく隣の部屋のテレビを消しに行く体力・気力もなく 朝までつけっぱでトイレにも行かずね。 起きたての体重71.5キロ・血圧128-73。…

12:15更新。 船内では1:30から7:00の睡眠でよく寝たわ。 24:00過ぎには船内wi-fiもスマホ・マイルーターも繋がら なくなり寝るしかなかった。 おはようアナウンスでは山形県酒田沖を航行中との事。 少しガスがかかってはいるがいい天気で波もかなり収まっ て…

14:00更新。 疲れ果てて寝落ちしたが1:00から6:30の睡眠でした。 パンツ一丁で布団の上で寝てたから体が冷えまくり。 室温は23℃位。このホテルは広くて安めでよかった。 ただ、大通公園や半田屋まで2.5キロ～3キロと遠い。 でも夏はすでに料金が高くて泊まれ…

10:05更新。 水曜の追記してたら寝たので3:00近くなり3:00から7:00の 睡眠でした。寝付きは抜群も時間は早く過ぎた。 朝風呂→質素な朝食→荷物をまとめて8:20頃出発～。 お決まりの今日もいい天気☀も風はやや強い。 日陰求めながら時計台前バス停まで歩くも全…

9:40更新。 0:00過ぎから6:40の睡眠でした。 前日は短時間睡眠で10キロ近く歩いたからさすがに疲れた。 追記もサボって放置したままだ。 朝風呂に入り支度して8:10にはホテルを出た。 昨日18:40に部屋の窓から見えた夕日がメッチャ綺麗だった から今日の晴れ…

8:55更新。 1:00過ぎから4:00の短時間睡眠でした。 北海道は4:00で普通に明るい。 部屋はサブいから早朝風呂に入って熱チャージ。 昨日のラジコを聴きながら前日の追記を終え8:00過ぎに また朝風呂～。そして間もなく東京賭博市場が始まりまする。 さて、今…

9:15更新。 1:00頃から7:40の睡眠でした。 サブいのに布団も足を出して寝てたから鼻水が止まらん。 起きたての体重72キロ・血圧128-85。 直ぐに朝風呂で体に熱チャージしながら洗濯。 実は昨日2回目の洗濯は干場がないので延期したよ。 外はまだ雨が降り続き…

7:00更新。 2:00過ぎから5:00の短時間睡眠で寝付きが悪かった。 短時間からか起きたての体重71キロ・血圧113-80と まずまずだす。 マイガーデンの草むしりをレジ袋1袋分行ってから朝徘徊。 新津方面の国道・側道途中折り返しから一番近いコンビニ 経由の2.3…

10:00更新。 2:20から7:20と7:50から9:40の2段階の睡眠でした。 親がまだ寝床にいるから朝食は昼食と合併になりそう。 先ずは朝。｢J｣のが出たわ。 水分補給としてホット牛乳を飲んでこたつ生活。 外は爽やかな五月晴れかな。もう少しすると日なたは かなり暑…

12:25更新。 4:00から7:40と7:50から8:50の睡眠でした。 直ぐに東京賭博市場スタートするが、昨日のダメリカ市場 と日経平均先物が堅調で期待してた。寄り付きからしばらく は持ち株もプラス30万円超えでよかった。 いい気持ちで朝食を頂きこたつ生活に入る…

10:25更新。 4:00から8:30の睡眠でした。 ただ、0:00から4:00の間でも1時間は居眠りしてる。 すでに親は病院に出掛けて午前はオレ様実家でひとり 暮らしだす。ま、先月の検査結果が今日言い渡される らしいが現状以上から良化であってもらいたい。 それが叶…

13:25更新。 1:30から2:30と風呂に入り歯磨きして3:30から8:20の 睡眠でした。なんか悪い夢を見てたようだが忘れた。 モーニングショー見てたら東京賭博市場スタート。 ダメリカと日経平均先物が下落してたから覚悟はしてたが その通りに酷い展開だす。 朝食…

12:30更新。 3:00過ぎから8:40の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧131-91。 夜中は雨が降り続いていたが止んでたので朝の徘徊に 9:00に出掛けた。 昨日のダメリカ市場で日経平均先物が爆騰してたから 楽しみだった今日の東京賭博市場。 が、日経平均…

19:35更新。 0:30頃から5:20の睡眠でした。 今日は朝日も寝床に差して来なくて曇り空で始まりました。 起きたての体重71.5キロ・血圧117-79。 素晴らしいじゃん。 草むしりはこの2日はサボり朝の徘徊に出掛ける。 田上方面途中折り返しの4.2キロで終えて→朝…

11:00更新。 3:00過ぎから7:20の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧132-85。 先ずは、朝の徘徊に出掛けた。 新津方面途中折り返しの3.4キロの復路で田上方面途中 折り返し1.2キロも追加し計4.6キロを歩いた。 疲労感もなくラジコ聴きながらもすでに日…

19:40更新。 1:00過ぎから5:20の睡眠でした。 障子越しに朝日が差すから必ず起きる。 起きたての体重71.5キロ・血圧131-85。 先ずはまた1袋草むしりをしてレジ袋計8袋と普通ゴミを ゴミステーションに出すのに2往復0.6キロしてから朝の 徘徊は日陰中心に一番…

11:25更新。 20:30から21:30と22:30から23:30そして0:00過ぎから 5:00の睡眠と思いきや7:00から8:00と8:30から9:50と 久し振りの爆睡でした。通常の2.5日分だな。 ただ寝過ぎるともれなく頭痛がついてくる。 起きたての体重71.5キロ・血圧129-89。 直ぐに田…

8:45更新。 1:30過ぎから7:50の睡眠でした。 最近よく眠れるが寝過ぎ？ると頭が痛い。 起きたての体重72キロ・血圧124-81。 先ずは朝風呂で体に熱チャージ中～。 日経平均株価先物が結構下落してるから賭博市場も 寄り付きは下落しそう。 ｢地獄の木曜｣にはな…