22:10更新。
1:00から2:30と2:50から5:50の睡眠でした。
土曜日中は結構寝てるから睡眠不足ではない。
障子越しの向こうから太陽の日差しが貧しい❔
まぶしいだよな。
起きたての体重72.5キロ・血圧107-67。
どうした❔オレ様の血圧は・・・。
直ぐに一番近いコンビニ往復1.3キロから新津方面途中
折り返しの2.8キロの計4.1キロを歩いた。
とにかく日陰となるルート最優先で頑張りました。
帰宅後朝風呂→朝食→支度して職場にGO～。
とにかく朝から暑く自宅のエアコンより業務用の
パワーやね。涼しく仕事ができました。
猛暑日の日曜は仕事でよかったわ。
コンスタントよく仕事も舞い込んで一日が早かった。
帰りにイオンに寄るとご近所さんとバッタリお会いした。
買い物後親に電話するも出ない・・・。
自宅近くで再度電話したら風呂に入ってたってさ。
この暑さで倒れてるかと思ったわ。
そして帰宅後着替えて時間ばかりマイガーデンの
草むしりを強行～。最後は薄暗くてよく見えずも
蚊取り線香のお陰で蚊にも刺されずに無事レジ
1袋分完了。昨日の分も袋に入れて来週ゴミ
ステーション行だな。
それから徘徊だ。
一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面途中
折り返しの1.6キロの計2.9キロでフィニッシュ。
仕事・草むしり・徘徊と正直半分歩いたところで
バテてました。
これで今日は7キロを加算し2023年通算1563キロ
となりました。(7月は161.5キロ)
徘徊後は風呂→夕食→洗濯と来て洗濯ものを干す
と日曜は終わる。明日は早起きして出掛けるよ～。
寝坊は厳禁だす。
最高気温は13:10に35.6℃・天気はギラギラの
で36.7℃ね。
自宅84
0000
NHK『おはよう北海道』より。
2022/7/14
