8:40更新。 寝付き超悪し、3:00から7:20の睡眠でした。 部屋でサラダを食べてから朝食会場へ。 今日も1名しかいなく閑散。 牛乳の補充もなく、食パン・ポタージュスープ・カフェオレ を頂いて部屋に戻り昨日買った太巻きといなりをまた食べた。 雨は降ってな…

9:00更新。 0:30頃から3:30と4:00頃から6:30の睡眠でした。 前日ほぼ徹夜だからもう少し眠らないといけないが、 今日は天気悪いから徘徊出来ないだろうしいいか。 折り畳みか安いビニールカサ買わないと活動が出来ない。 部屋でゴロゴロしミニトマトやサラダ…

10:40更新。 ほぼ徹夜で6:00から7:00にウトウトした程度なので疲れ は100%溜まっておりやす。起きたての体重72キロ・血圧 131-89と高め。 昨日は職場・イオン・自宅と3回も普通にを排出した のに体重は全然減っていない。朝風呂→職場にヤラカシ の伺いの電話…