8:50更新。 火曜午後に2.5時間も昼寝したから全然眠れず。 親とオリンピック男子バスケを見てしまった。 残念な負けで終わっても眠れず、3:30から7:30の睡眠でした。 オレ様の体感センサーが完全に壊れており、冷房の寝床に いても体が熱くてしんどい。眠た…

8:55更新。 よしもと新喜劇見てから寝たが全然眠れなくて3:30から 7:30の睡眠でした。しかも悪夢をみてた。 エアコンも終夜運転したが室外機の音がうるさいし効き もイマイチで何度も目が覚める。なのに悪夢は続けてみたわ。 モーニングショー見てこれから東…

8:55更新。 気温は大して高くないがエアコン付けてても体が熱くて 全然眠れない。3:00過ぎから7:40の睡眠でした。 手で足を触ると冷たい。 朝食を頂き→モーニングショーを見てます。 金曜の日経平均先物が大幅反発をし今もさらに上がってる から週明けはかな…

11:40更新。 ナイトスクープ見てからなので2:00過ぎから5:20の短時間 睡眠でした。起きたての体重73キロ・血圧133-84。 直ぐに朝食を頂き少しくつろいでから徘徊に。 自宅近くの貯水池にさしかかったところで、今シーズンお初 のシマヘビに遭遇し、急いでデ…

11:40更新。 ナイトスクープ見てからなので2:00過ぎから5:20の短時間 睡眠でした。起きたての体重73キロ・血圧133-84。 直ぐに朝食を頂き少しくつろいでから徘徊に。 自宅近くの貯水池にさしかかったところで、今シーズンお初 のシマヘビに遭遇し、急いでデ…

23:05更新。 23:30頃から2:30と3:00から5:20の睡眠でした。 起きたての体重73キロ・血圧133-85。 先に朝食を頂いてから 草むしりした2袋をゴミステーション に出して田上方面途中折り返しの3.6キロを歩く。 曇り空だが朝から蒸し暑かった。 先々週に草むしり…

6:30更新。 0:30頃から2:30と2:40頃から5:00頃の睡眠でした。 もう1回寝るか迷ったが腹が減ったので、近くの｢なか卯｣ まで往復0.9キロ歩いて520円で朝食を頂く。 気温20℃位で涼しい～。 ホテルに戻り昨日の追記を終えのんびりと過ごしてます。 チェックアウ…

8:56更新。 夜更かししてしまう。 5:00から7:30の短時間睡眠で寝起きもよくない。 布団の上に横になりなり｢おはよう日本｣→｢モーニングショー｣ 見てますが、間もなく恐ろしい東京賭博市場がオープンします。 札幌ステイ実質最終日に地獄をみるとは・・・。 東…

8:40更新。 23:20頃から30分と1:30から3:30と3:50から5:50の睡眠 でした。まあ、6:00過ぎても30分位ウトウトしてたわ。 おはよう日本→モーニングショーとテレビ見てたが、 雨が止んでるし腹も減ったからこれから松屋に朝食に 出掛けて来る。 道北や道東は雨…

9:00更新。 0:00過ぎから5:50の睡眠も途中何度も起きて飲んだり・ 食べたり・歯磨きもして実質は4時間半位しか寝てないか。 しばらく横になりテレビ見てたが早めに朝食を頂き、 その後は｢モーニングショー｣見ながら前日の追記をして たら東京賭博市場オープ…

9:10更新。 23:30過ぎから0:40と1:50から5:50の睡眠でした。 エアコンがとても効いてるからよく眠れるワン。 ただし、疲れが蓄積しててしんどい。 8:00まで｢おはよう日本｣をダラダラと見て→朝風呂→ ｢モーニングショー｣を見ながら前日の追記をし暴落の 東京賭…

9:50更新。 0:10から1:10と1:50から6:10の睡眠でした。 ｢ナイトスクープ｣手前で力尽きて3本目の依頼には起きたが 詰まらないので聞くだけで隣の寝床でまた寝た。 起き立ての体重72.5キロ・血圧129-79。 上限ギリでよかった。 割とスローペースで朝食→朝シャ…

22:30更新。 1:00から4:00とら4:30から6:30の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧136-85。 夜中から雨が降り続いてたから朝の徘徊はせずに朝風呂→ 朝食→支度して7:55頃出発。 ゴミステーションにゴミ出しして職場に向かう。 新潟の気温は大したことな…

9:15更新。 22:30から0:30と2:00から3:30と5:30から7:00の3部作の 睡眠でした。もう少しシッカリ寝てから病院に行きた かったわ。 起き立ての体重71.5キロ・血圧117-73。 朝食→朝風呂に入り→東京賭博市場オープン。 寄り付きから持ち株マイナス15万円超えっ…

8:55 更新。 3:00から4:00と全然寝付けず。 起きたての体重72キロ・血圧118-75。 寝られないから超早い朝食を頂き5:00過ぎから30分椅子に 座り居眠り後、5:30から7:30までまた寝た。 それでも睡眠不足で体が熱い。 ゴミ出しは土曜にスライドさせて朝風呂に入…

7:25更新。 22:30頃から1:30とトイレ・テレビと電気消して2:00頃から 6:00の睡眠でした。途中何度も目が覚めたが、今朝はここ 数年なかったような素晴らしい夢をみてて起きた。 実現するのは100%無理でも本音と強い願望は自覚出来る。 起き立ての体重72キロ…

8:55更新。 ｢よしもと新喜劇｣が何時もより10分位遅れて始まり終わった ので寝る時間も後ろズレ。2:30過ぎから4:40と4:50から6:10 の睡眠でした。 今月初ゴミ出しをしたついでに一番近いコンビニ経由新津 方面の国道・側道途中折り返しの2.3キロを歩く。 アッ…

12:05更新。 1:30頃から7:00過ぎの睡眠でした。 相変わらずの寝付き超悪し、京都→北海道の疲れがそろそろ 出て来る頃だが食欲がやばい。 起き立ての体重73キロ・血圧139-82。 朝風呂→モーニングショー見ながら朝食を頂く。 今日は海の日で、上がりそうな日に…

20:55更新。 2:30頃から6:10の睡眠でした。 エアコンを入れっぱなのに体が熱い。 起きたての体重72.5キロ・血圧135-79。 夕方からずっと雨になるようなので朝の徘徊に。 田上方面途中折り返しの2.5キロで7:00に終了～。 朝風呂→朝食→支度して職場に向かう。 …

9:35更新。 23:30頃から6:00の睡眠でした。 かなり修業？で疲れて来てるから睡眠時間も増えて来たわ。 朝食は、昨日イオンで買ったもので済ませ腹休め後朝風呂。 分かっていたけど、部屋は酸っぱい臭いで風呂のお湯は時々 黒い物質が出てお湯を張るとやや黒…

9:15更新。 この度の旅で一番ハードな修業で午前様。 さすがに1:30頃にダウンし起きたら7:00を回ってました。 おはよう日本→モーニングショー見ながら昨日の追記をし 東京賭博市場が始まったが、寄り付きから持ち株マイナス 40万円を超え～っ。Kさん知らんぷ…

6:10更新。 23:00過ぎから4:00の睡眠でした。 前日よりは集中して眠れたが、まだ眠りの質はイマイチ。 朝風呂に入りゆっくり支度して5:20には出発。 朝日が眩しいが歩道は日陰で爽やか～。 セコマで朝食を買うため少し回り道したが、7:00からやて。 仕方なく…

7:40更新。 23:00過ぎから0:30と1:00から4:30の睡眠でした。 時間はソコソコ寝てても何度も目か覚め眠りの質はよくない。 先ずは昨日の追記をしつつ、朝食を頂きまったりと過ごす。 日中は雨の心配もなく晴れて暑くなりそうなので｢ラベンダー｣ 巡りに出掛け…

8:30更新。 1:30頃から6:50の睡眠でした。 寝る前にお菓子などかなり食べたのでお腹の調子がよくない が、臭い部屋なのによく眠れてしまった。 今日は道内曇りの予報だが、今の旭川は晴れてます。 これから予報通り曇りになりそうだから何処に出掛けようか？…

9:15更新。 1:30頃から6:20の睡眠でした。 降る降るサギで全然雨が降らない。 エアコンも終夜運転も全然涼しくない！ 調べたらオレ様区は熱帯夜でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧測定忘れた。 直ぐに朝風呂に入ってしまったため・・・。 ゆっくり朝食→…

22:40更新。 2:30頃から6:20の睡眠でした。 起きたての体重71.5キロ・血圧133-86と血圧やや高し。 障子越しの日差しと部屋の暑さそしてとどめは目覚まし で何とか起床～。 直ぐに田上方面途中折り返しの2.2キロを歩くも日差しが 朝から強くしんどかった。7:0…

12:20更新。 2:00頃から7:30と寝たのだがゴミ出し行く気力もなくまた 寝て起きたら9:05だった。流石に疲れがかなり出てる。 起きたての体重72キロ・血圧130-86。 この暑さならもう少し引くならねばならん。 夕方から雨予報なので朝から田上方面途中折り返し…

10:30更新。 2:00頃から8:00の睡眠でした。 外は素晴らしい夏空、まだ梅雨明けてないけどね。 部屋で納豆サラダ・ミニトマトを頂いてから8:30に朝食会場 へ行くと外国人観光客が3名いたが、誰もまずいラーメンは 食べてなかった。シャワーも水圧強いし部屋も…

8:55更新。 3:30頃から5:30と6:00から8:00の睡眠でした。 相変わらず短い睡眠は体によくないワン。 部屋は快適だが8:30には外は30℃を超えて暑い。 顔から脂汗がジト～っと出て不快だ。 朝食会場に行くも館内は暑いし誰もいなかった。 それにしてもこんな朝食…

8:40更新。 寝付き超悪し、3:00から7:20の睡眠でした。 部屋でサラダを食べてから朝食会場へ。 今日も1名しかいなく閑散。 牛乳の補充もなく、食パン・ポタージュスープ・カフェオレ を頂いて部屋に戻り昨日買った太巻きといなりをまた食べた。 雨は降ってな…