22:35更新。
0:30から5:50の睡眠でした。
1度トイレに起きたがエアコン終夜運転でパンツ一丁
で毛布など何もかけず。少しサブい位がよく眠れる。
起きたての体重72.5キロ・血圧121-75。
体重は減らないが血圧が普通なのが不思議？
朝風呂→朝食→支度して職場に向かうも弁当の割り箸
を忘れた😥。ま、大した事ないけどね。
仕事もソコソコありヒマでなくてよかったわ。
日差しないものの動くと暑い。
帰りにイオンで買い物し駐車場から親の生存確認の
電話。親のしゃべりがこの数ヶ月で一気に遅くなった
気がする・・・。
帰宅後、ジャージに着替えて徘徊開始～。
自宅斜め前の直線道路往復1キロ→新津方面の国道
側道途中折り返しから一番近いコンビニを経由の
2.3キロと最後は田上方面途中折り返しの2.2キロで
フィニッシュ。国道の気温計は28℃と全然下がって
なかった。で、20:00頃に帰宅したので最後は
懐中電灯が必要でした。
これで5.5キロを加算し2023年通算1501.5キロと
なりました。(7月は100キロ)
今日は風呂のお湯は張らずにシャワーで済ませ→夕食。
北海道＆東日本パスの有効期限は最終日だが出掛ける
時間も気力もありません。
明日は仕事の谷間の休みなので、草むしりをやる。
それと2ヶ月振りに車のガソリンを入れて日中は家の中
にいない生活を心掛けるつもり。
オレ様区の最高気温は14:45に30.3℃。天気はほぼ曇り
夕方はちらりと太陽が見えた。
そしてこの時間でもまだ25℃ありますよ～！
自宅76
0000
