20:20更新。
1:00から5:50の睡眠でした。
起きたての体重72.5キロ・血圧109-82。
体重は中々減らずも血圧が低くてビックリ。
エアコンの終夜運転で一度トイレには起きたが、よく
眠れたわ。時間にゆとりがあったが雨なので徘徊は
せずに朝風呂→朝食→支度して出勤。
しかしアッ😰、出勤簿に押す印鑑を忘れた。
戻ると時間がギリギリになるから仕事が終わってから
再度職場に行き押した。
最近忘れ物が多過ぎやな。
ついでにペットボトルが詰まった大2袋をスーパーに
投げて買い物。隣のドラッグストアで虫刺され用の
｢キンカン｣も安く入手～。
オレ様は｢ムヒ｣では痒みが治らない！
帰宅し着替えて自宅斜め前の直線道路往復1キロから
一番近いコンビニ往復、その後田上方面途中折り返し
の4.5キロの計5.5キロでフィニッシュ。
朝の予報ではずっと雨のハズが止んでたし日差しも
なく暑くはなく終わる。これで2023年通算1448キロ
となりました。(7月は46.5キロ)
すっかり暗くなった19:50に歩き終えて風呂に入り
ながら更新してます。これから夕食→洗濯で終わる
土曜～。
最高気温は13:33に25.2℃・天気は雨後曇りでいい感じ。
日中は昨日より10℃以上低くエアコンの効いた職場
で過ごせてよかった。
日本一の最高気温は宮崎県延岡市赤江で34.9℃ね。
夕方親に生存確認の電話もしたし、マイガーデンも
チェック😳。ぶったまげたわ。
雑草がボーボーで、恐らく過去最大の荒れ地に
なってます。
ま、知らんぷりするしかないな。そして明日から
またお出掛けだす。
自宅73
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