22:10更新。
1:20から5:50の睡眠でした。
障子越しの朝日が眩しい～。
起きたての体重72.5キロ・血圧129-82。
まあ、こんなもんか❔
仕事後にあまり歩く気がしないので6:00過ぎから
新津方面途中折り返しの3.4キロを歩く。
こんな時間からメッチャ暑く8日連チャンの猛暑日
を覚悟したわ。歩き終えて朝風呂→朝食→支度して
から職場に向かった。8:00前なのに国道の気温計
は31℃😰～。
職場はクーラーが効いて快適でした。
日中は太陽が雲に覆われたため猛暑日の一歩手間で
終わったけど気温以上に厚く感じた。
帰りにお客様感謝デーのイオンで買い物して駐車場
から親に明日カエル電話。
帰宅して着替えて40分ばかりの草むしり→田上方面
途中折り返しの2.6キロから一番近いコンビニ往復の
1.3キロの計3.6キロで終了～。
朝の徘徊と合わせて今日は7キロの加算。
これで2023年通算1616キロとなりました。
(7月は214.5キロ)
蚊取り線香焚いて草むしりをするも1か所蚊に
刺されてたわ。19:50に帰宅してどっぷりと風呂に
浸かった後は夕食。そしてこれから洗濯が始まり～。
最高気温は13:30に34.6℃で7日連続で猛暑日は
途切れた。天気は晴れ日中はほぼ曇りで夕方から
また晴れて月が出てるよ。
日本一の最高気温は埼玉県鳩山町で39.6℃ね。
明日実家に帰る前にやることが結構あり、お昼の
フェリーに間に合うか❔微妙だな。
自宅86
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2022/7/14
