22:30更新。
1:00から6:20の睡眠でした。
途切れつつも時間的にはよく眠れたわ。
起きたての体重72キロ・血圧142-94で血圧は問題だな。
直ぐに一番近いコンビニ往復と自宅斜め前の直線道路
往復の計2.3キロを歩き、朝風呂で血圧は上は15・下は
10下げられた。
朝食後支度していつもより遅く職場に向かう。
晴れ渡ってはいたがそんなにサブくは感じなかった。
午前中は時間は早くてよかったが午後は少し長かった。
スマホは相変わらず不調でイオンで買い物してから
ホームセンターでSDカードミニを買って帰宅。
いつもは徘徊終了時間の19:00から田上方面途中折り返し
の2.4キロから一番近いコンビニ往復1.3キロの計3.7キロ
でフィニッシュ。
今日は6キロを加算し2023年通算2540.5キロとなりました。
(12月は71キロ)
予報だど24:00頃から雨予報だが、星空で風もなくオーバー
着て歩くのは暑い位でした。帰宅後風呂に入りその後
新しいSDカードミニをスマホに入れてみたが変化なし😓。
電話・メールアプリが何度も停止しメールは11月末で更新
されなくなりラジコも再インストールが出来ません。
ただ、ネットは問題なく使えるからサポートセンターは
どうせ繋がらないからしばらくは放置プレイだ。
やっぱスマホは2台持ちが安心でっせ。
スマホが改善しないから諦めて夕食を頂きくつろぎタイム
に突入～。それにしても明日に取っておきたい天気だけど、
天気には誰も勝てません。
最高気温は14:11に17.6℃・糸魚川では20.2℃だってよ!
天気は朝から夜の徘徊までずっと晴れでした、しかし今は
分らん。日本一の最低気温は未明の北海道旭川市江丹別で
マイナス8.3℃ね。昨日に続いての連覇じゃ～。
自宅150
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2022/11/14
2022/11/15
