21:20更新。 前日はよく寝たので逆に眠れず、3:30から5:50の睡眠 でした。起きたての体重72.5キロ・血圧131-78。 少し時間があったので自宅斜め前の直線道路往復1キロ から田上方面途中折り返しの2.2キロを歩いた。 少しサブくて霧も出てたが、太陽が昇って…