19:00更新。 1:30から6:10の睡眠でした。 寝起きめっちゃ悪し、起きたての体重72.5キロ・血圧138-88 と重め・高めで始まる。即朝風呂に入り血圧は123-77と 正常値に戻す。朝食を頂き支度して職場に出掛けた。 時々小雨降る一日で暑くはないけど湿度がやや高…