12:05更新。 3:30から10:30の睡眠でした。 6:00や7:00台に目が覚めてゴミ出し行きたかったが 体が言う事を聞かず行けずに終わった。 起きたての体重72キロ・血圧126-84といずれも もう少し数値下げないといけない~。 今日の新潟は素晴らしい晴れだす。 朝風…
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