10:41更新。 1:40から2:30と3:30から8:20の睡眠でした。 時間的には寝てるが質が超悪し！ 何度も目が覚めたし一旦起きると寝付けなかった。 朝ドラは再放送を見ようと思ったが、実質最終日なので 外出を優先しようか。 朝食→朝風呂→支度がほぼ終わり後はジャ…