12:41更新。 0:00頃から1:30と2:30から8:10の睡眠でした。 最近はよく眠れるが、8泊9日のさすらいの北海道の疲れか❔ 起きたての体重は71キロ・血圧は142-93。 朝食バイキングを4日も食べてりゃ1キロは増えるの当然。 血圧は高いが朝風呂にどっぷり浸かったら…