22:50更新。 1:00頃から5:50の睡眠でした。 起きたての体重71キロ・血圧137-84。 それぞれもう少し低くないといけない。 朝風呂→朝食→支度してゴミ出しで0.2キロ歩いてから 仕事に向かう。一日曇り時々雨だったが、仕事はそんなに 忙しくなかったが時間は早…