12:45更新。 0:00頃から4:30と4:40から7:00の睡眠でした。 布団の上で電気つけっばかつパンツ一丁で寝てて サブくて目が覚めたが、割と直ぐに電気消して 布団もかけ8:00に目覚ましを設定して寝た。 朝ドラをBSでみてから地デジでも復習し、朝食会場へ。 2種…