8:30更新～！！ 23:30から0:30と1:30から6:30の睡眠でした。 ま、よく眠れたのだが血圧は昨日より少し高め 体重は変わらず。 ゴミ出ししたついでに田上方面途中折り返しの 2.2キロを歩いてから朝風呂⇒朝ドラを見終わり ました。 金曜に続きダメリカ市場が月…