8:55更新～！！ 23:30から2:30と歯磨きして3:00から6:00の2本立て の睡眠でした。まあ最近は時間的にも寝つきも 以前よりよくなってきた感じだな。 体重72キロと全然減らねえ～、血圧130-80と ちょい高。朝風呂に入って血流をよくして再度測定 すると127-77…