9:15更新～！！ 2:00から7:30の睡眠でした。 5:00頃目が覚めしばらく寝られなかった。 何か悪い夢の2本立てを見たが内容は覚えてない。 悪夢を見たから現実はいい気持でいたい。 今日の血圧は124-89と下は高いが上は問題なし。 体重69.5と減量対策してないが…