16:50更新～！！ 1:30から6:00と6:30から8:30の睡眠でした。 最近の睡眠は2部制が多い。 朝風呂で目を覚ましてから朝食を頂きダラダラと テレビを見る。そしてほぼ昨日と同じ時間に 自宅斜め前の直線道路往復1キロから田上方面 途中折り返しの4キロの5キロを…