21:45更新～！！ ナイトスクープ見てから寝たので2:00から5:50と短時間 睡眠でした。とにかく夜中サブかったが朝見ると 煎餅布団は脇に吹っ飛んでて毛布1枚でした。 朝風呂で血流促進をはかり朝食～。 起きてすぐに測った血圧は128-86と下がやや高い。 とに…