19:40更新。
1:00過ぎから5:20の睡眠でした。
障子越しに朝日が差すから必ず起きる。
起きたての体重71.5キロ・血圧131-85。
先ずはまた1袋草むしりをしてレジ袋計8袋と普通ゴミを
ゴミステーションに出すのに2往復0.6キロしてから朝の
徘徊は日陰中心に一番近いコンビニ往復1.3キロから田上
方面途中折り返しの1.8キロ、そして途中で新津方面にも
途中折り返し1キロの4.7キロを歩いた。
で、血圧を測定したら110-65と血流はとてもよくなり
朝風呂→朝食→支度して職場に向かう。
日中は晴れて気温は上がるも建物の1階はとても涼しい。
GW真っ只中と言う事もあり忙しくはならず終わる。
お決まりのイオンでマイル稼ぎの買い物で今日は大口の
ボーナスポイントをゲットし70マイル位は獲得したかな。
駐車場から親に生存確認の電話をしたが、弟は体調不良
でお昼のフェリーで江戸に帰ってしまっただとさ。
江戸に住んでる割に体弱いやん。
帰宅後、先ずは車の後部ガラスに鳥のフンがかけられてて
水洗いした。黄砂で窓の淵も各所汚れてました。
💩がついたかなぁ～？
来週は楽しみになったよ。
それから着替えて一番近いコンビニ往復1.キロから田上
方面途中折り返しの1.6キロの計2.9キロでフィニッシュ。
早起きして草むしり→ゴミ出し→徘徊→仕事日だったから
やはり疲れたワン。
今日は7.6キロなので7.5キロに負けとく。
これで2024年通算キロとなりました。
(5月は29キロ)
徘徊は19:05に終えて只今風呂に入り更新してます。
この先夕食→今日こそはサボりまくりの洗濯をしないとな。
最高気温は12:54に28.1℃・天気は晴れいや快晴だな。
ヒコーキ雲が出てるから天気は下り坂のハズだが明日も
いい天気みたい。
沼川でマイナス3.2℃ね。
明日は休みだがまた草むしりと徘徊と買い物で終わる予定。
自宅00
4000
