20:55更新。
2:30から6:00の睡眠で朝は涼しかった。
起きたての体重71.5キロ・血圧110-80とまずまずだな。
まずは朝の徘徊で、一番近いコンビニ往復1.3キロから
新津方面の線路横の徘徊路を途中折り返し1.7キロの
計3キロを歩いた。
日差しは少しあったが出来るだけ日陰を求めての徘徊も
Ｔシャツは汗だくでした。
朝風呂→朝食→支度して車で職場にGO！
車はエアコンかけなくても窓を開ければ風が抜けて
涼しかった。
いい感じで仕事も出来てエアコンの効いた部屋で夕方まで
過ごす～。そして駐車場から親に生存確認の電話。
オレ様が佐渡から帰ったとたん一気に気温が適正化だな。
昼前雨が降ったらしく気象庁観測地の気温見ると25℃の
時間もありうらやま。
仕事が終わって散財せずま直ぐ帰宅し、着替えて田上方面
途中折り返しの4キロを歩いてフィニッシュ～。
気温は29℃位か❔
スタートが日没前だったけど4キロ歩いて帰宅するともう
真っ暗でした。今日は7キロを加算し2023年通算
1811.5キロとなりました。(9月は12.5キロ)
腹が下手がまずは風呂に入りその後質素な夕食を頂いて
今はくつろぎタイムだす。
最高気温はオレ様区が10:58に32.1℃・佐渡は16:21に28.8℃
とここ数日の最低気温が今日は最高気温だぜ。
天気は曇り時々晴れだが、明日はまた猛暑日になりそ。
日曜は徘徊以外にマイガーデンの草むしりをするぞ～。
自宅99
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2022/8/5
2022/8/19
