23:40更新。 ｢生さだ｣を見終わってからタブレットで｢朝ドラ｣ 見て、ラジコで2番組聴いたらもう4:00になる。 4:30から1.5時間程度の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧120-75。 夜の徘徊はイヤなので朝のうちに一番近いコンビニ 往復1.3キロから新津…