22:30更新。 0:30から6:00の睡眠でした。 途中目は覚めたがトイレには行かず朝を迎える。 起きたての体重72.5キロ・血圧133-86。 直ぐに朝の徘徊スタート。 田上方面途中折り返しの3.6キロを歩くもメッチャ サブい。先週の30℃超えの沖縄がウソのようだす。 …