23:55更新。 3:00から6:20の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧140-82とビックリ。 寝る前の血圧は110-70だったのに・・・。 直ぐに朝風呂に入り血圧を下げることに集中した。 朝食⇒支度して少し早めに職場に向かった。 お昼を調達するためにコンビ…