20:15更新。
22:30頃から1時間と2:20から6:30の睡眠でした。
仕事日の朝寝坊はいつも心配だがちゃんと起きた。
起きたての体重71キロ・血圧129-82と何とか踏ん張って
いる感じだ。
朝風呂→朝食→支度して出勤～。
それにしても職場は暖かくて助かる。
午前はソコソコ仕事が舞い込んだが、午後は・・・。
でも夕方までは時間過ぎるのは早くてよかった。
帰りにイオンで買い物して駐車場から親に生存確認の
電話。今日は早めにスマホ出たから問題はなさそう。
そして帰宅後は着替えて田上方面途中折り返しの4.2キロ
から一番近いコンビニ往復1.3キロの計5.5キロを歩いて
19:45頃フィニッシュ。
風は吹いてなく小雨降る中、カサ差して歩き続けたが、
大した距離でもないのにバテたわ😩。体力がねえな！
これで2024年通算130キロとなりました。
徘徊後は風呂に入って更新してます。
この後は夕食→気がむいたら洗濯をするかも。
最高気温は8:04に8℃・ずっと雨が降り続いてます。
気温も一日ほぼ5から8℃で推移ね。
日本一の最低気温は朝の北海道旭川市江丹別が連覇で
今季最低のマイナス29.2℃😖。
明日は朝早くからまた病院行だす。
イヤな日々はまだまだつづく・・・。
自宅9
2000
