19:23更新。 1:20から6:20の睡眠でした。 起きたての体重72.5キロ・血圧136-84とまだ血圧高い。 直ぐに風呂を点火し、一番近いコンビニ経由新津方面の 国道・側道途中折り返しの2.3キロを歩く。 北東側は晴れで南西側は真っ黒な雲があり対照的な感じ。 雨に…