22:35更新。
2:00から6:15の睡眠でした。
起きたての体重72.5キロ・血圧108-85。
2日連続でどうした❔血圧が低いの・・・。
朝の徘徊はしなくて朝風呂→朝食→支度して
ゴミステーションに草むしりしたレジ袋を投げて
から職場に向かった。
日中は暑かったので仕事日でよかったワン。
本業よりも依頼された別の仕事が終わらず一生懸命
やったから夕方までは早かった。スーパーで食料を
買って帰宅。気温は大したことないが湿度も高くて
暑い～。
自宅近くで親に生存確認の電話をしてから帰宅。
着替えて直ぐに自宅斜め前の直線道路往復1キロ
から田上方面途中折り返しの4キロの計5キロで
フィニッシュ。
大した仕事もしてないが残り1キロ付近でバテたわ。
これで2023年通算1347.5キロとなりました。
(6月は187キロ)
徘徊後は風呂→夕食→洗濯。
昨日の血まみれのワイシャツは漂白剤につけおいて
から洗濯をしたが残念ながらきれいには落ちて
なかった。ま、徘徊時に着るのには問題ないね。
最高気温は14:42に27.9℃・天気は早朝に雨も
その後は晴れ時々曇り。湿度が高くてエアコンを
かけたいところだが今日は我慢し来月からとする。
明日からは前から決まっていたお決まりの地へと
脱出します😜。
自宅69
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2022/6/28
