19:50更新。
0:00頃から5:50の睡眠で30分後の目覚ましは不要でした。
起きたての体重71.5キロ・血圧141-91。
株は安いが血圧は高いぜ。
寝る前は116-65だったのに・・・。
先週ちょこっとした草むしりした雑草を袋に入れてゴミ
ステーションに出した勢いで一番近いコンビニ経由新津
方面の国道・側道途中折り返しの2.3キロを歩く。
木曜・金曜と長距離歩いたから足取りも軽し。
朝風呂→朝食だが食べる物がキャベツの千切りにたくあん
しかなくそれを頂き支度して普通ゴミを車に積んで
ゴミ出ししてから職場にGO。
朝はサブかったが徘徊時の国道の気温計は11℃と意外に
高かった。しかし日中は建物の中も暑くしんどかった。
仕事自体はあまり舞い込まずの一日でした。
帰宅途中、イオンで買い物をし駐車場から親に電話。
明日の迎えを依頼したが敬老会で日中は忙しいらしい。
帰宅後、着替えて田上方面途中折り返しの2.4キロ→
一番近いコンビニ往復1.3キロの3.7キロでフィニッシュ。
最後はバテたわ。
朝と合わせて今日は6キロを加算。
これで2024年通算キロとなりました。(4月はキロ)
そして只今風呂に入りながらの更新中～。
上がったら夕食→洗濯で終わる予定だ！
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