14:20更新。 0:20から9:20の睡眠でした。 途中トイレに2度起きたがオレ様にとっては2日分の睡眠 かな。起きたての体重73キロ・血圧147-95。 どちらも危険。 先ずは朝風呂に入り血圧を下げにかかる。 その後雨雲レーダー見て田上方面途中折り返しの2.2キロ を…