14:20更新。
0:20から9:20の睡眠でした。
途中トイレに2度起きたがオレ様にとっては2日分の睡眠
かな。起きたての体重73キロ・血圧147-95😳。
どちらも危険💀。
先ずは朝風呂に入り血圧を下げにかかる。
その後雨雲レーダー見て田上方面途中折り返しの2.2キロ
を歩く。もう少し頑張りたかったけど降りそうだったから
止めた。途中、駅のトイレで気持ちよい💩を排出😁。
切れも抜群で紙要らずでした。
帰宅後直ぐに車で郵便局へ不在郵便物を取りに行き、帰り
にイオンで大量買いだ。自宅はサブいからフードコーナー
で遅い朝食とオヤツを食べながら、昨日の追記と今日の
更新中だす。
また雨は止んだが上空ね雲は真っ黒でまた直ぐに降って
来そうだ。明日の仕事を控えゆっくり休むが徘徊と
洗濯と明日のお昼を買って時間は過ぎて行きそう～。
金曜の病院行まで後1キロは絞らないといけないワン。
翌日の追記・・・11/19(日)13:00
職場の昼休みに綴っておりやす。
イオンでのんびり過ごしてから帰宅する時、アラレ混じり
のザーザー雨となるも帰宅すると止んで2回目の徘徊を
する。
一番近いコンビニ経由新津方面の国道・側道途中折り返し
の2.3キロを歩いたが、また雨のようで一旦休止。
洗濯タイムだ。
洗濯が終わり干し終わってから最後の徘徊は田上方面途中
折り返しの2キロで17:00にフィニッシュだよ。
仕事日だから計6.5キロは仕方ないね。
これで2023年通算2399キロとなりました。
(11月は147キロ)
徘徊が終わり時間調整の後、車で一番近いスーパーに
買い物に行き日曜の弁当が安く買えたわ。
そしてスーパー駐車場から親に電話。
今日はずっとお寺さんに行っていたらしい。
雷⚡の中、帰宅し夕食→風呂と過ごして25:00頃に寝た。
最高気温は23:55に10.2℃・天気は雨が降ったり止んだり。
日本一の最低気温夜の北海道陸別町で3.4℃ね。
自宅139
0000
