9:55更新。
4:00から8:20の睡眠でした。
短時間ではあるが夜1時間位居眠りしてるから大丈夫。
エアコンさえついていればね。
起きたての体重72.5キロ・血圧120-75。
一日で体重1キロ増は眠れずお菓子と水分多数摂取が原因。
週末の病院に向けては注意しないといけないから、午前は
水分以外の断食を決めたよ。
それにしても外はすでに30℃を超えて暑そうで引き籠もる
しかないな。部屋の中にはペットボトルが散乱してるし、
洗ってスーパーに投げてくるのと洗濯・草むしり・徘徊が
オレ様の一日になりそ。
世間はお盆だが盆と正月なんてオレ様には全く関係がない！
だから正直ヒマだす・・・。
追記・・・14:05
相変わらず、パンツ一丁で部屋に引き籠もってます。
断食を終え12:30頃に朝食～。
すでに35℃を超えて猛暑日のオレ様区だよ。
外出は危険なので夕方まではしない。
冷房が効かなくなって来てる。
誰にも邪魔されないお盆だが、9月からの活動再開
のためにジッと過ごすしかねえわ。
競馬はG3関屋記念あるが、資金切れのため参戦は
しない。15:00からテレビ観戦で済ませます。
それにしてもNHKさん！BS契約案内のDMはなんて
オレ様に送ってくるなよな。
チューナーなんて持ってねえからさ。
それよりDM代を受信料金から減額して欲しいわ。
ゴルフやサッカーはBSでガンガンやってくれや。
どうせ見ないからさ。
自宅にずっといるとボケてしまうぜ。
追記・・・21:20
アハハ、草むしりも洗濯もペットボトル出しもサボりじゃ。
昼寝こそしなかったが、18:00まで一切外出もせず。
日曜競馬はテレビ観戦したが、あとはリビングと布団に
横になりネット三昧でした。
日没直前からの徘徊は短パンワイシャツ姿で自宅前の
田んぼ道を苦手な左回りで1周3.5キロから田上方面途中
折り返しの2キロの5.5キロでフィニッシュ。
日差しがほぼないし北寄りの風が吹いてたかなかったけど
体力もないから疲れました。
ちらりと見えた夕日、今日は太陽がとてもデカく見えたわ。
これで2023年通算1694キロとなりました。
(8月は54キロ)
着替えて車で南区白根の『かつや』まで遠征しロースかつ定食
を150円引セールでおいしく頂きました。
一番近いドラッグストアでもドリンク中心に買い物して帰宅。
後は風呂に入って寝るだけよ。
最高気温は15:19に36.1℃、ちょうど競馬を見てた頃だ。
天気は晴れ時々曇りでいいかな。外を見てないから適当～。
新潟は明日も猛暑日の予定だす。
自宅89
0000
さて、写真は｢2022夏の札幌ステイ｣も帰る日の朝に。
天気は悪いけどもう関係ない。ホテル→札幌駅まで
濡れなければね。
NHKの『おはよう北海道』より 2022/7/16
ホテルをチェックアウトしてから，焼肉『徳寿』でランチ。
学園都市線の高架駅ホームから撮った『三角山』かな❔
その後新千歳空港に移動、保安検査場を通過し
ANAの738の搭乗待ちだす。
離陸して苫小牧上空ね、これから海上に出ます～。
この日は天気イマイチな遊覧飛行も山形:飛島は
よく見えました。
そして新潟:粟島もね。
新潟東港の横を過ぎまもなく着陸。遠くに
粟島も見えました。
遊覧飛行は終わった。遠くに大佐渡山脈も
ハッキリ見えてたし。
やっぱB738はいいね。来月には乗るよ😉。
