9:55更新。 4:00から8:20の睡眠でした。 短時間ではあるが夜1時間位居眠りしてるから大丈夫。 エアコンさえついていればね。 起きたての体重72.5キロ・血圧120-75。 一日で体重1キロ増は眠れずお菓子と水分多数摂取が原因。 週末の病院に向けては注意しない…