11:45更新 中々寝付けず飲んだり食べたりを続け3:00頃にやっと寝て 7:40に起きる。起きたての体重72.5キロ・血圧127-74。 夜中に食べてりゃ直ぐに体重は元に戻るが減らすのは大変。 モーニングショーを見てたが面白くなかったので、洗濯を 始め→職場に電話→…

18:55更新 ナイトスクープ前に1.5時間寝て、見終わり寝ようとしたが 前日は昼寝もしてたから全然眠れず。 2:30過ぎから5:30の睡眠となりました。 起きたての体重71.5キロ・血圧114-77とまずまず。 で、天気が下り坂のため仕事前に早朝を実施。 新津方面の国…

10:10更新 0:30過ぎから7:10の睡眠でした。 エアコンかけてパンツ一丁で寝てたらサブくて3:30頃目が 覚めて布団をかけてまた寝た。 起きたての体重71キロ・血圧130-86。 修業&巡業のお陰？か来週の病院行は減量しなくてもよさそ。 ただ、塩分取り過ぎ気味な…

8:55更新。 1:00頃から5:30の睡眠でした。 余り熟睡はしてないがエアコンがよく効いてるから助かる。 前日の追記をしつつ｢おはよう日本｣→｢モーニングショー｣を 見て残飯整理の朝食。 これから東京賭博市場がオープンしてからは朝風呂→旅支度 して11:00にチェ…

7:50更新。 3:30から7:00の睡眠でした。 朝食を頂き只今腹休め中～。 アララ、また愚かな北の国がミサイル撃ったと速報が出た。 食料費に当てれば飢える人民が救われるのに・・・。 お金の使い道を完全に間違えてる。 2人のデブ以外は例外なくガリガリな人ば…

8:57更新。 1:00から6:40の睡眠だけど、このうち半分は起きてた。 疲れ過ぎて寝たり起きたり風呂に入ったり何か食べてたり 歯磨きしたり・・・。 珍しく頭痛が続いた。 ま、昔はしょっちゅう頭痛があったが最近は全くなかった。 子どもの頃はアイスを3本位食…

11:15更新。 懐かしいYouTubeを見てたらどんどん時間が過ぎて行き、 3:00から7:40の睡眠でした。ま、割とよく寝たし目覚ましを 7:45にかけていたが直前に起きられた。 それにしても、早い早過ぎる～。 4回目の沖縄の6泊7日は終わりの朝だ！ この台風シーズン…

8:20更新。 テレビが詰まらなく消してYouTubeを見てたが、さすがに ｢修業｣も2週目に突入して疲れが出始めたか？ 0:30頃から1時間と2:00過ぎから7:40の睡眠も何度も目が覚め 前職の悪夢を見てたようだ。 絶対前職には戻れないし戻りたいとも思わない！ 起きて…

9:45更新。 1:00過ぎから7:40の睡眠でした。 毎日ソコソコの徘徊をしてホテルへの戻りはスーパーで 買い物してドリンクが特に重いからいい筋トレになるわ。 代わりに汗ダラダラで気持ち悪しも眠れる～。 だから追記するのもしんどいしよくサボる。 この後、…

23:55更新。 3:00頃から6:50の睡眠でした。 のんびり朝風呂→朝食→支度して8:50にお出掛け～。 また、｢とまりん｣までの2.2キロを歩いた。 8:00からフェリー乗り場に何度も電話をするも留守電の ままで繋がらず。どうなってんの？ 取り敢えずダメもとで土曜フ…

9:30更新。 23:30から3:30と風呂に入り4:00過ぎから8:20の睡眠で 分割して寝てるけどよく眠れた。 日差したっぷりの朝が来たよ！ モーニングショー見ながら質素な朝食を頂き東京賭博市場 もスタート。寄り付きの持ち株はプラス15万円超えで堅調 な始まりで安…

9:30更新。 テレビは早めに消してラジコ聴きながら追記などしてたら 3:00を回り3:30から6:20の短時間睡眠でした。 おはよう日本→モーニングショーを見ながらダラダラと 部屋で過ごしてから朝食会場へGO。利用者はすくなかった けど、ガッツリ頂いて来ました…

11:55更新。 24:00に｢鉄修業｣からホテルに戻りアクティブに過ごし2:00 過ぎから6:30頃まで集中して眠れた。 まず朝風呂→朝食→少し荷物を整理して8:45に京都駅まで 人に会いに出掛けた。 始めてお会いした若いお姉さん。 助かりました。メールの文面がとても…

10:50更新。 1:50頃から2:20頃と3:30から6:40の睡眠でした。 とにかく寝付き悪いけど眠たい月曜～火曜深夜ね。 朝風呂に入りさっぱりしてから質素な朝食を頂き支度は 急仕上げで7:20出発～。本来は1時間程前の電車に乗りた かったけど寝坊しまた出遅れで諦め…

10:50更新。 0:00頃から3:30と歯磨きしてデジカメの画像修正始めたから 時間が過ぎたが、5:30から6:40はまた寝た。 起きたての体重71.5キロ・血圧127-79。 また｢あの夢｣に｢別の夢｣とミックス。 言えないのが残念だわ。 朝食を頂き歩こうかとも思ったが止めて…

13:05更新。 0:30過ぎから1:30と歯磨きしてから2:00から6:20の睡眠 でした。また｢あの夢｣を見てたわ。 最近ちょくちょく見るが何かの暗示かな？ 起きたての体重71.5キロ・血圧132-86。 血圧が高いじゃんどした？ 直ぐにTシャツとジャージを身につけて一番近…