12:40更新。
2:00から8:50の睡眠でした。
途中何度も目が覚めたが、ゴミ出し間に合わず今日も
行けず。そして布団の中で9:30過ぎまでラジコ聴いて
過ごす。起きての体重73キロ・血圧142-82と太っ高っ。
先ずは朝風呂で血圧を下げるためにどっぷりと長く
浸かる。そして朝食はお預けで、徘徊は昨日の1回目
と同じ4.9キロ。
天気がゆっくり下り坂で午前中は辛うじて晴れてる。
厚めのワイシャツでは少し暑い。
国道の気温計は17℃でした。
血圧はさらに下がり110-70だす。
で、歩いてるとやたらクモの巣に引っ掛かり特に顔の
まわりに纏わり付くと超不快だ。帰宅したらもう午後
に突入だぜ。朝食・昼食兼用を頂き腹休め中だす。
やはり週末は雪らしいよ。
追記・・・17:40
もう夕食は終わった。
後は風呂に入って寝るだけだが・・・。
夕食前に親に生存確認の電話したけど、今日は止めた職場
の人と喫茶んでしゃべって来たとのことでとても元気。
引き籠もっているとどんどん劣化するから外出し話する
のと運動は重要やね。
午後は風呂に入るか布団生活でラジコ聴いて過ごし、15:30
を過ぎて徘徊スタート。外に出てビックリしたが、午前中
より天気よくて快晴やん。
田上方面途中折り返しの3.6キロを歩いてフィニッシュ。
今日は8.5キロを加算し2023年通算2437キロとなりました。
(11月は185キロ)
来週にかけて天気がずっと悪いから、距離が伸びそうに
なあからその分も考えて頑張ったわ。
日没前に終えたからサブくもなかったし、弥彦山左側に
沈む夕日もきれいでした。
追記・・・22:45
早めの夕食後は2時間ばかり寝てしまった。
寝起きにまた風呂に入り体に熱チャージをしてからは
ダラダラとテレビ見ております。
そしてソロソロ1月の飛行機を予約しようとANAのHP
にアクセスしたらさ、昨日でバーゲンセール終わって
ました😥。最近このての間違いが多い・・・。
明日から2月のJAL様のセールが始まるが2月は日並びが
悪くて出掛けづらい。
第三の手は桃色飛行機を利用するしかないかも。
最高気温は14:14に19.2℃・天気は曇り後夕方まで晴れ。
しかし先ほどから雨がぱらついて来ましたぜ。
日本一の最低気温はあまりNo.1では見たことがない朝の
栃木県日光市土呂部で－2.9℃ね。
今日は賭博市場開いていればプラスだっただろうに。
そんな日はいつも休場だよ。来年から大引け時間が延長
されるようだが、それより半分位の祝日を開いて欲しい。
体重が減らないまま明日は病院行だす。
自宅144
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