20:45更新。 0:30頃から6:00の睡眠でした。 起きたての体重72キロ・血圧131-81。 直ぐに徘徊に出掛けた。 一番近いコンビニ往復1.3キロから田上方面途中折り返し 1.8キロの計3.1キロを歩いた。霧がかかり幻想的で気持ち よく歩き朝風呂→朝食→支度して8:00頃…