19:00更新
2:20頃から6:20の睡眠でした。
起きたての体重71キロ⚪・血圧135-91❌で直ぐにゴミ出し
から田上方面の国道の側道途中折り返しの2.6キロを歩き
7:05に帰宅。
Tシャツで全然大丈夫でした。
が、Tシャツが裏返しで恥ずかしい。
ちょうど折り返しの家も人もいない場所で着直したわ。
朝風呂→朝食→支度して仕事に出掛けた。
風呂上がりでは血圧も131-69まで下がっててひと安心。
昼過ぎまで職場の部屋もやや暑かった。
15:00頃から寒冷前線が通過し雨が降り、今は日中の高い
ところから10℃も気温が下がりました。
大して働いていないけど時間の過ぎるのは早かった。
職場の駐車場から親の生存確認の電話をしたが佐渡はずっと
雨だったらしい。
帰る途中、｢原信｣で買い物をし着替えて徘徊をしようとしたら
雨が強くなったので先に風呂に入り更新中～。
20:00を過ぎれば雨は上がるかも。
風呂から上がったら夕食→洗濯→徘徊の順だな。
追記・・・22:45
ほぼ予定通りの行動でまた風呂に入って追記してます。
雨雲レーダーを確認して21:40過ぎからカサを持参して歩いて
来ましたぁ。田上方面途中折り返しの1.6キロから一番近い
コンビニ往復の、1.3キロの計2.9キロでフィニッシュ。
結局カサは必要なく濡れることもなく。
今日は少なめの5.5キロを加算し10月は153.5キロとなりました。
最高気温は12:18に25.5℃・天気は曇り後雨で夜遅くには
雨は上がり今は14℃ちょい。佐渡は24℃。
明日は天気も回復するの見込みだ。
自宅00
3000
