18:55更新
ナイトスクープ前に1.5時間寝て、見終わり寝ようとしたが
前日は昼寝もしてたから全然眠れず。
2:30過ぎから5:30の睡眠となりました。
起きたての体重71.5キロ・血圧114-77とまずまず。
で、天気が下り坂のため仕事前に早朝を実施。
新津方面の国道・側道途中折り返しから一番近いコンビニ
経由の2.3キロと田上方面途中折り返しの1.8キロの計4.1キロ
を歩く。途中からポツポツと雨が降り始めたがカサなしで
何とか歩いた。
国道の気温計は27℃で蒸し暑く、むしろ土曜夜のほうが
涼しかった。徘徊を終えて→朝風呂→朝食→支度して
職場にGO。仕事はソコソコ舞い込んで夕方までは早く過ぎた。
イオンで買い物をして、駐車場から親に生存確認の電話を
して帰宅。着替えのついでに先に風呂に入って更新を始め
この後少しだけ徘徊に行く予定。
天気の回復も見込めはないし早めに終えたい。
それと最近、スマホに変な電話がかかって来るが、検索すると
まず怪しい電話みたいで困っております(今日も来たよ！)
まあ、絶対に出ないけどぬ。
追記・・・22:45
夜の徘徊は21:30から始めた。
風呂から上がって夕食を食べた後も雨雲レーダーでは雲が
時々通り、もう来ないと言う時間まで待って歩いたが
正解。気温は25℃位のハズなのに余り涼しくない！
田上方面途中折り返しの2.2キロを折り返した頃に西から
北寄りの向かい風に変わり結構吹いててこれが気持ち
よかった。それからお決まりの一番近いコンビニ往復
1.3キロの計3.5キロでフィニッシュ。
朝と足して今日は7.6キロだが7.5キロに負けとく。
これで9月は115.5キロとなりました。
最高気温は朝8:02に27.2℃とすっかり秋の気配？今は24℃位。
天気は曇り後雨で夜遅くには止んだ。
佐渡は28℃・憧れの釧路は19.6℃。
日本一の最高気温は福岡県朝倉市で38.2℃ね。
今年の九州の気温はスゴい。
明日は敬老の日だか祝日のため東京賭博市場もオレ様休み。
天気は回復するから草むしり・徘徊・洗濯・買い物で終わる
だろうな。
自宅00
3000
